勇媽住院安胎～談談大家如何自己在醫院自理生理需求

32+4天了～臥床第63天
新的一年咻一下的就過了一個月了
又是新的一個月開始～

今天來談談如何渡過自己一人的生理需求～

臥床安胎就是四肢完好但所有的生理需求都需要別人幫忙⋯若是遇到比較被動又沒照顧經驗的照顧者⋯就是要一直告知自己的需求⋯請你⋯可以⋯幫我⋯
而這樣叫久了也會覺得很不好意思⋯
而且遇到照顧者連刷牙洗臉都要問躺在床上的人要刷洗嗎?就會莫名的有?上來（可是畢竟人家是來幫自己還是要吞下去）但心裡還是不了滴咕是躺床了就不用刷洗了嗎⋯為什麼要問呢?（有安胎媽咪的照顧者也會這樣嗎⋯還是只有我⋯?？）
即使是自己最親的家人⋯有些很基本的需求要一直叫幫忙也是會挺煩躁的⋯⋯孕婦總有顆玻璃及難搞的心⋯（不知同是安胎的媽咪會不會有這樣的感受）

且也不是每個人家裡都有辦法空下ㄧ個人力來完全陪伴⋯請看護也是不少花費～（真覺得請看護浪費因爲除了便便比較麻煩，需要馬上處理⋯其他都好解決～不過最後勇媽也克服了⋯等等說）

所以如果夠穩定自己的體力許可⋯很多事都可以自己來⋯當然有個無怨無悔的人可以陪伴是最好

現就來說說勇媽如何渡過自己的一天

1。吃～訂醫院餐⋯請家人離開前將床旁桌拉至手可碰的到的地方⋯餐來了請送餐姨放在離自己最近的床旁桌⋯吃完放著等家人來再收或是護士進來時請幫忙一下～（只是還是有缺點進食無法少量多餐），勇媽餐餐中間是靠水果
2。喝～這是最好解決的⋯備個1，2個保溫杯，如果水的需求量較大的媽咪可以多備幾個⋯一樣請家人離開前都裝滿⋯
3。拉～拉就比較麻煩分大拉和小拉⋯勇媽也是最近才找到大拉的解決方法⋯
小拉⋯因為照顧者有可能一離開就是一個上班時間之久,孕媽咪又常有頻尿問題⋯這時可以準備個床上便盆加上一個有蓋的大桶子，口要大因為要將小拉給倒進去～如果沒有就使用漏斗吧⋯（基本上醫院都會有大口徑的接尿桶⋯尿完自行倒入後再將使用過的便盆蓋上布放一旁備用⋯沒蓋住會臭臭（勇媽住的醫院是有大小差不多便盆大的雜用巾布可以蓋⋯基本上跟護士說雜用巾她們就懂了⋯布可跟護士拿再每天換，如果沒雜用巾什麼布都可以even是用枕頭套替代）

大拉⋯一樣準備個便盆，在便外套上不透明的垃圾袋⋯同樣放一旁備用⋯等有便時再直接自己打包請護士丟⋯這樣也不會不好意思（勇媽有兩個一個準備大拉用，一個就專門小拉⋯）
4。睡～應該就不用說了想睡就睡不用人協助吧⋯
5。其他～需要用的到的東西就請家人放在垂手可得的地方吧

想了很多解決生理需求的方案⋯兩個多月來第一次嘗試白天一整天自已待在床上⋯算是還可以過的去⋯

希望這分享可以幫到同是安胎的媽咪
但大家還是要量力而為⋯如果真的不行還是要請家人或看護在一旁比較安全

最後還是要來精神喊話

加油肚子裡的寶貝
加油安胎媽咪?要保持好心情喔