走路外八

寶寶開始走路就外八字，是不是病？該如何解決？

首先我們了解下孩子出現這種現象的原因。

孩子會出現這樣的現象也會有很多種原因，具體情況如下：

1、因生活環境影響而產生外八字腳的寶寶：家庭成員中在走路時有外八的現象，導致孩子在學步期時也會進行模仿。

2、讓孩子過早的站立、學習行走：由於孩子的發展是屈肌發展（手臂、腿部是彎曲的現象），同時腿部的肌肉力量還不足以支撐自己身體的重量，所以在孩子幾個月的時候家長如果過早的讓孩子站立、行走，也會出現腿部變形的現象。

3、學步車：學步車是妨礙孩子學習行走的一大障礙，當孩子接觸學步車後會過於依賴學步車，並且在脫離車子自己走路的話掌握平衡的技能會很慢，也是造成八字腳或者踮著腳尖走路的原因。

4、因習慣性動作而形成的外八字腳，在平時的日常生活中，應有意識地糾正外八字腳的習慣。

雖然大多數孩子在行走過程中會逐漸矯正，但家長在生活中仍然需要註意以下幾點：

1、可加強腿部、腳弓和踝關節的力量練習。例如：原地雙腳並攏向上提蹬練習，原地或行進間高擡腿跑練習（幅度、速度根據孩子的情況決定）。

2、在走路或跑步時要隨時註意自己的膝蓋和腳尖是否對著前方，不要偏離，隨時發現隨時矯正。

3、要註意發展相應的肌肉。例如做一些內旋大腿的練習和勾腳背做由內旋腳踝的練習。

4、有意識地練習矯正，在沙土、松土和濕地上走一走，然後觀察自己的腳印，看腳尖是否朝正前方，邊走邊改。為了更好地矯正，可以進行過度矯正，比練習腳尖朝內走跑。

5、反複練習從高臺階上往下跳的動作。跳的時候，要把兩腳尖並攏一起跳，不論是內八字腳還是外八字腳，腳尖都會朝前。練習成為習慣後，走跑起來就會克服八字腳了。

上述矯正辦法，應堅持輪流練習。並且，一走起路來就練。平時，也要抽出一定的時間，比如早晨、晚上，進行專門矯正八字腳的鍛煉，時間長久之後，一定會被矯正過來。

最後家長可在寶寶學習走路時觀察看是否嚴重，同時也可以用自己的行為來引導寶寶，讓他觀察大人是怎麽走路的。