益生菌怎麼吃?

寶寶2個月大，目前都全母乳，但產假結束要上班了，寶寶給保母帶上班時間，會餵配方奶，擔心寶寶脹氣，想補充益生菌，晚上自己帶再餵母乳給寶寶。但不知道益生菌要怎麼吃？