這是我買的卵磷脂 
卵磷脂能跟鈣與DHA一起吃嗎
最近更新 2016年01月04日
7,688
Lin
2寶媽咪
- 男寶 11歲0個月
- 男寶 9歲3個月
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- Lin 2寶媽咪
- 男寶 11歲0個月
- 男寶 9歲3個月
0我的好像是植物油欸
9F・2016年01月04日
斑比媽咪 女寶媽咪- 女寶 9歲4個月
1動物性魚油超過32週就要先停囉！以免影響凝血7F・2016年01月03日
- 白馥華 2寶媽咪
- 男寶 11歲9個月
- 女寶 3歲10個月
1鈣片不要和油質的維他命一起吃！請看以下最後一點。所以也不建議飯後吃。
鈣片建議睡前吃。
卵磷脂和DHA一起吃沒關係，但最好分開在餐後吃。
*鈣質吸收禁忌*
(A)不要與蔬菜及水果併用(隔2小時)：蔬果中的草酸、植酸會與鈣質結合，影響吸收，不過若是將蔬菜煮熟，草酸就會被破壞，就比較不會影響鈣片吸收。口感吃起來有澀味的，大多含有草酸，像菠菜、蘆筍等等。
(B)避免與碳酸飲料、肉類併用：這類食物含的磷比較高，會阻礙鈣質吸收。
(C)避免與茶、咖啡同時服用：其中所含的咖啡因有微弱利尿作用，可能加速鈣質的排泄速度。另外咖啡與茶還含有單寧酸與草酸，皆會與鈣質結合，而影響吸收。
(C)碳酸鈣不宜與制酸酸同時服用：碳酸鈣需要胃酸分解，所以有服用制酸劑者，可以選用檸檬酸鈣。
(D)不宜與四環黴素、Quinolone類抗生素、Isoniazid併用：若有吃鈣片的民眾，在看診時，可以詢問醫師，開立的藥品會不會影響鈣質吸收，須不須要隔開二小時服用。
(E)不宜與鐵、鋅元素併用：鈣會影響鐵與鋅等微量元素的吸收，必要時，請間隔二小時。
(F)不宜與油脂性食物併用：鈣容易與脂肪酸形成不溶性鈣鹽。
6F・2016年01月03日
- Lin 2寶媽咪
- 男寶 11歲0個月
- 男寶 9歲3個月
0我是一起吃5F・2016年01月02日
- Fan Fan 女寶爸比/媽咪
- 女寶 9歲3個月
0我都一起吃耶4F・2016年01月02日
- 王八東 女寶爸比/媽咪
- 女寶 9歲4個月
0我是都隔半個小時吃3F・2016年01月02日
- Lin 2寶媽咪
- 男寶 11歲0個月
- 男寶 9歲3個月
0對啊在丁丁買的2F・2016年01月02日
楊小華 2寶爸比/媽咪- 寶寶 12歲5個月
- 寶寶 9歲4個月
0這好像在丁丁藥局有。1F・2016年01月02日
