引產後的漲奶處理

因為檢驗出是唐寶寶，我在12/29引產了....寶寶22週...
這幾天漲奶漲的很痛苦，整個乳房都是硬塊，有喝麥茶、也有喝月子餐的退奶茶（味道應該是玉米鬚茶），不過效果似乎有限，醫生告誡不能碰人參，我還在排惡露，很怕我會血崩，所以還是只能靠麥芽水，我也不敢吃韭菜...想問問有沒有媽咪有類似情況，多久能夠退奶？不能喝營養的魚湯好難過...