漲奶&奶頭破皮

想請問各位媽咪們，目前我剛生產完第5天，在第一天乳頭就已被寶寶吸到破皮，現在是裂開流血，還有胸部整個很漲摸的到有硬塊，該如何按摩疏通呢?按完摩該把奶水擠出嗎？要擠到什麼程度，每次一擠都是一滴滴的沒有很多，目前停止哺乳，只要寶寶一吸就流血，因還有結痂，根本無法哺乳，所以只能先讓寶寶喝配方奶