現擠水果汁要稀釋嗎？一天可喝多少？

因為妹妹(4m16d)不太愛喝水…婆婆想給妹妹喝現擠的柳丁汁和蘋果汁~不知道一天能喝多少的量？能喝原汁嗎？還是要稀釋過嗎？謝謝喔～