自然產傷口很嚴重

11/26順產完，結果讓我最崩潰的是傷口，除了會陰部的腫脹連同痔瘡真的超痛苦，連排尿都有問題，今天已經產後第六天還是不能坐，有經驗的媽咪曾有像我那麼慘的嗎?有建議加快恢復的方法嗎？連坐浴盆都痛苦???
自然產通常應該要很輕鬆的不是???