請問餵全母奶的媽咪是不是不能減肥？

請問餵全母奶的媽咪是不是不能減肥？(12月生完寶寶)如果減肥了，是不是奶量也跟著減少了呢？ 因為要有母奶，在做月子時能吃就吃營養，可是現在做完月子了，飲食不可能再像做月子一樣一天吃很多餐，該如何維持奶量呢？