老公的養精方法

Question

想懷孕，但老公精子活動力有問題，建議大家可以參考一下這個養精方法，裡面資料都很齊全，還包含男性精子製造過程!  http://bit.ly/1MLxKZf

愛喜小象 · Answer

【老公備孕前養精方法】
1.準爸爸不能碰的物品：油漆、殺蟲劑
2.避免穿緊身褲習慣穿牛仔褲或緊身三角內褲
3.計劃懷孕前三個月不能服藥藥物會影響精子的製造
4.多吃含微量元素的食物維生素C、威立鋒馬卡+鋅、銅與葉酸
5.戒酒戒菸
6. 運動與清潔，遠離少精症運動能讓身體保持適當體重
7.自行車運動愛好者小心