寶寶已經要四個月了準備給他吃副食品是要從米精?米麩?還是十倍粥開始？

請問寶寶已經要四個月了準備給他吃副食品
是要從米精?米麩?還是十倍粥開始？
然後有媽媽推薦哪牌的湯匙比較好餵食嘛？
對了！寶寶是全母乳寶寶，副食品要如何添加呢？