剖腹產作月子方式

因為子宮在去年開刀留下傷口。所以就得剖腹產~
感覺剖腹產不像自然產那樣整個全身使力毛細孔張開那樣
那作月子時除了傷口的照護，其餘飲食那些要如何吃，該吃些什麼呢??
婆婆不懂剖腹產又傳統觀念，雖說我第一個月會先去月子中心，可是回家後我不想每天吃那種麻油腰子之類的油膩大補品。。。。
請問剖腹產的月子該如何作呢??