我也是晚上一點擠最後一次，然後就睡到覺得很漲再起來擠，兩個月就這樣做了，現在寶寶四個月了，在調拉長的時間，但是盡量炸雞店的雞肉不吃，那種吃了就會超漲的，且我個人是覺得藥劑殘留引起的漲，所以生完小孩都盡量少吃。

我想問全親餵的媽咪都什麼時段擠奶，時間是怎麼分配的?因為我Baby會夜奶2次...

卵磷脂可以暢通外，會幫助奶量增加嗎

卵磷脂有推薦什麼牌子比較好嗎？

卵磷脂真的會變多嗎

可以，4小時擠一次，然後再慢慢調1天擠3次，早上、下午跟睡前

可以改一天4次就行了。我上班（小人2個月）時，我就一天4次了。6，12，6，12

可以推薦哪種不錯的卵磷脂嗎？謝謝！

我早上也是全親餵，晚上看寶寶最後一餐是幾點，就往後推4～4.5個小時起來擠，有時可以幾個2次（因為寶寶起床時間不一定），早上寶寶起床再開始親餵，例如寶寶晚上最後一餐2200，那就0230起來擠一次，接下來我鬧鐘會調0700，如果在這之前寶寶醒了就親餵，寶寶沒醒就起來擠

我出月子中心後就一天擠四次了.也是全母乳到目前快九個月了~~持續中...要慢慢的延長時間.不要一次延太久.

慢慢調成五個半小時一次，最後一次2330-0030之間，就可到天亮了，會少一點點，但夠寶寶喝又有些庫存就好，偶爾會塞，但正常擠兩三天就通了，自己是不至於到發炎發燒或是痛

你可視目前擠奶量，孩子一天的需求量，吃副食品的狀況，調整擠奶次數，母奶也是要符合孩子的需求量才不會讓他餓到〜

睡前ㄧ定要擠。再來就是快天亮。然後接近中午跟下午各ㄧ次。ㄧ天擠4-5次。我是親餵沒在擠奶了。mm下禮物滿六個月。除非吃了很多高熱量或妹妹生病不太喝奶才會脹。不然我3個多月開始都是軟奶餵不用擠奶囉。現在也擠不出什麼奶了。mm吸才會有奶。

兩個多月就沒擠夜奶了，1，2點擠最後一次，早上七八點擠還可以，之後開始輪流換邊親餵就ok~

我小孩11個月，我都擠7，12，14，18，22，然後睡前擠一次就睡到早上就七八點在擠了，而且我是全瓶餵。乳腺阻塞是難免但不至到發炎，奶量一天平均一千cc上下沒什麼減少哦，因該也是看個人體質的！

蛤？？我坐完月子就很少夜間擠奶耶！！因為寶貝睡過夜了，最初會不太舒服，但因為大腦機制，雖然現在(要5個月了)，拿擠乳器擠的量沒想先前常擠量多，但沒要讓寶貝瓶餵，親餵時都感覺有出奶水，所以也不知道算不算奶量減少？！然而現在如果拖長時間沒親餵也會漲奶硬硬的，沒不舒服也就沒多理會了！(我常擠奶時奶量是10分鐘就可以破200cc單邊)

補充，2次併1次擠，總量會少一點，但你有更多時間做其他事何樂不為。

其實已經五個多月了可以拉長擠奶時間不用固定4個小時，如果不會漲奶漲到不舒服的話就沒問題了

我現在也是這樣，4小時擠一次，半夜那次不擠是還好，只是一早起床會很硬很漲...早上擠乾淨就好！卵磷脂記得要吃...

我現在是全親餵…所以如果寶寶睡過夜 晚上就不擠夜奶了 大概七點多我會起來擠 因為真的會滿漲 有時會溢奶 但終於可以睡久一點 你如果真的很漲就半夜起來擠掉一點點再慢慢延長時間

媽咪好勤勞喔~回去上班以後就調整一天四次~6.11.18.23~假日都會偷懶睡到9點多~起床都爆奶很硬@@~乳腺會塞但沒發炎~吞卵磷脂會暢通~~我覺得半夜擠並沒有比較多ㄟ(自己是這樣)

因開始要吃副食品，母奶可以慢慢減量，建議可由4小時擠改6小時擠， 身體會慢慢適應，孩子越大，副食品吃越多，再陸續調整擠奶次數。我孩子現在7.5個月，瓶餵母奶搭配副食品，擠奶次數從月子擠3-4次，滿月後擠4-6次，到五個月擠3次，滿七個月就剩擠2次。奶量一定會少一些搭配副食，但這不就是為了讓寶寶走向成長，日後吃大人食物的過程嗎〜

吃卵磷脂 （磷脂質高的）就算沒擠也不會痛 多到不行只是會自己流出來 ！你試著每次擠得時間延遲一點 睡前再擠一次 這樣就可以睡比較久

卵磷脂只是會預防硬塊跟塞奶，不會多

我也是在月子中心時執行長說夜擠量多要起來擠，也就乖乖的再累也4點爬起來擠，累＞＜（平均3小時擠一次），後來出月子一位媽媽勸我睡多一點才有奶，所以我試著戒夜擠，直接睡到早上7點多，第一、二天5、6點痛到不行內衣打開用噴的，兩天過後就不會痛了，因為身體會記憶你擠奶時間喔！真的！

產假結束回去上班後改5次，發現時間太趕改4次，就很ok了！建議有上班的媽媽一天4次就好。

我是：
早起7點
11：30
16：30
睡前約10：30〜11：00

真的不要撐太晚擠，那只會累
以上我的經驗談！（目前女兒4m）

可以擠5 10 15 20 24點呀…

我是覺得不要直接跳到六點擠，那樣你會漲奶漲到很痛，也不舒服，可以慢慢拉長時間，例如延到三點再擠以此類推，半夜擠奶真的超累的