因為寶貝偶有便祕情形，所以開始讓她吃阿德比......

因為寶貝偶有便祕情形，所以開始讓她吃阿德比，請問阿德比適合長期吃，或是情況嚴重時再吃就好?益生菌長期吃，會影響腸胃自行變好的能力嗎?又網路上看到有媽咪分享說膠囊式的益生菌含有納，不適合長期吃，不知道有媽咪可以聊聊或分享的嗎?