我也是老公上班，我一個人在家帶小孩，還不太能帶出門時，我大部分都是煮一鍋香菇雞湯，要吃再燙青菜，煮什錦麵或是燉牛肉，早餐老公買，親餵母奶很容易餓，我也準備我懷孕常吃的餅乾，我喝牛奶或是豆漿我家兒子容易脹氣，所以我都不喝，對了，也可以準備土司唷，叫老公買醬料，平常要吃的菜也都請老公買，不然就是老公在家，自己就趕快出門去買，弟弟滿兩個月我就推出門去吃東西，現在都推出門吃東西或是買菜了！

網友媽咪 - 爸比/媽咪

2013年6月2日 08:35

或者4物雞湯！

Rita Cheng - 爸比/媽咪

2013年6月2日 08:37

滴雞精+手工麵線，燙點青菜
如果外食也吃便當，會加點湯
溫開水，豆漿，鮮奶茶其實也都不錯
補充水份

Yu Chun Wang - 爸比/媽咪

2013年6月2日 09:08

我都利晚上我老公在家時燉雞湯，白天餓時可以喝。我幾乎魚湯雞湯輪流，因為簡單方便，我覺得吃魚奶水很足，目前寶寶一歲一個多月持續母乳中。睡眠也很重要把握小孩睡大人也抓緊補眠ㄛ

網友媽咪 - 爸比/媽咪

2013年6月2日 09:35

紅豆水可消水腫

網友媽咪 - 爸比/媽咪

2013年6月2日 15:01

牛奶、黑麥汁、可以泡桂格的堅果飲、山藥黑芝麻紅豆飲、青木瓜湯、海帶湯

網友媽咪 - 爸比/媽咪

2013年6月2日 16:19

泌乳茶茶包！

賴燕椿 - 爸比/媽咪

2013年6月11日 14:16

周育君

小汶阿母 - 2寶爸比/媽咪

2013年6月2日 08:51

@Bowbow Bow餅乾請問是吃???

網友媽咪 - 爸比/媽咪

2013年6月2日 08:58

我狂喝媽媽奶粉……紅豆水……很多湯類……因為餵母奶都會很渴……

周潔如 - 爸比/媽咪

2013年6月2日 09:22

電鍋煮雞湯，煮桂圓枸杞紅棗茶，豆漿，牛奶

網友媽咪 - 爸比/媽咪

2013年6月2日 13:38

桂圓枸杞紅棗茶當水喝~~

網友媽咪 - 爸比/媽咪

2013年6月2日 08:34

用電鍋頓雞湯最方便，又營養！

Chen Hua Liu - 爸比/媽咪

2013年6月2日 08:35

豆漿，但記得要喝非基因改造的( ´_ゝ`)

網友媽咪 - 爸比/媽咪

2013年6月2日 08:36

我自己是訂羊奶喝，買沖泡飲品(像阿華田，堅果飲，燕麥片，鮮奶茶等)，或煮一鍋花生豬腳或香茹雞湯，玉米濃湯等來喝，每天也會喝很多水

網友媽咪 - 爸比/媽咪

2013年6月2日 08:42

魚湯！如果怕一個人魚都吃不完，就買魚骨熬煮就好了，其他就隨便燙青菜，煮麵跟魚湯變湯麵也可，青菜有退奶的別吃喔！例如：花椰菜

Yuliya Kao - 爸比/媽咪

2013年6月2日 08:43

要多喝點湯湯水水的~所以在家就熱個湯來喝!清淡一點～
在家沒辦法煮飯熱個麵會省很多時間!
尤其親餵很容易就餓了! 纖維也要多攝取~像是蔬菜或是水果~

Yui Ching Chen - 媽咪

2013年6月2日 08:51

黑麥汁

ZiNing Chou - 爸比/媽咪

2013年6月2日 08:54

黑麥汁很有效唷

網友媽咪 - 爸比/媽咪

2013年6月2日 08:59

紅豆花生湯……

鍾涵兒 - 爸比/媽咪

2013年6月2日 10:30

我是老公出門上班前會先用燉鍋煮魚湯或雞湯、花生豬腳……等，一天一種不要太多，你醒來就可以吃了，這樣你也比較不會手忙腳亂的。

李可可 - 媽咪

2013年6月2日 08:38

多喝水啊~豆漿、媽媽奶粉或是燉雞湯、排骨湯、魚湯。

林盈君 - 媽咪

2013年6月2日 08:49

如果我說我月子時，吃的跟ㄆㄨㄣ沒兩樣，月子完也沒什麼在吃補，東西吃的又少，三餐也不正常，湯類喝不多，幾乎都喝飲料，生完才一個月，就比懷孕前少８公斤…到現在都沒復胖…現在寶寶才剛滿四個月，全母乳，一樣養到快９公斤…而且肉超紮實，不會鬆軟…
以上，會不會有人想揍我=＿=？
其實我自己是覺得，吃再多也是補到自己=＿=寶寶吸收的好不好是看他的體質…

Natalie Chien - 爸比/媽咪

2013年6月2日 08:34

Me too 早上用電鍋煮一大鍋湯，方便又不花太多時間~山藥排骨湯、蔬菜排骨湯、魚湯、香菇雞~

網友媽咪 - 爸比/媽咪

2013年6月2日 08:57

餵母奶不要喝豆漿小孩肚子會漲氣...酸..冷的水果（鳳梨，水梨，西瓜，瓜類...）冷的青菜（筍子，苦瓜，廬筍，白菜，.酸菜.....）也不要吃小孩會啦肚子..多喝魚湯，雞湯，排骨湯，豬腳湯，吃波菜，高麗菜...我大女兒已經1歲5個月大,小兒子快4個半月大目前兩個寶貝都是喝母奶，也是親餵...每天我都多喝湯...奶水很多又噴呢...^_^記得注意不要吃到斷奶的食物或中藥...^_^

這些媽咪也需要幫忙

紙本刊物越來越少了嗎？

看到新聞說巧連智要停刊了想到自己帶家中大寶去圖書館看書時大寶很喜歡看他們出的月刊就感到很感嘆紙本的刊物真的是越來越少了呢尤其是內容還要很不錯的

懷孕抽獎運好是真的嗎

剛剛看下面連結的影片 https://youtu.be/jqZPFuWDgGs?si=6tLnUkif96bqfhja 裡面是尾牙活動然後中間有抽獎其中有一段是一個老婆懷孕的丈夫結果還真的抽到大獎! 所以懷孕運氣好是真的嗎?

初學者也適合的FlyHighYoga空中瑜珈課程推薦!

前陣子抱著單純想學習瑜珈的念頭到分店蠻多的大品牌Fly High Yoga 預約了一堂空中瑜珈課程體驗第一次使用吊床有點緊張還好這邊會控管上課人數每堂課學生都不多老師可以關心到每一位學員的狀況讓我很有安全感過程中也藉由吊床的幫忙伸展到平時比較壓迫的地方、訓練肌肉出力保持平衡在老師耐心親切的指導下做完瑜珈後真的覺得通體舒暢、核心有緊實感回到家後也稍微比較了一下其他瑜珈品牌看了幾家下來都覺得還是Fly High Yoga的課程最多元每週開的課堂數也最多幾乎每個時段都有課可以選不用跟別人搶課、搶時段在他們的線上預約系統提前預約基本上都可以約到理想時段想平常下班之後再去上課也沒有問題初學者也適合的FlyHighYoga空中瑜珈課程推薦! 如果大家的工作性質也是排休、沒有固休的那種我覺得Fly High Yoga的課程安排還不錯! 推薦給有需要的大家囉

過年不包紅包!

大家常在說過年包紅包給長輩是對長輩的祝福! 但每年爸媽收到紅包都默默存在銀行不花不知道是不是以前觀念東西壞了總是東補西補!能用就好… 所以我想著今年換種方式來孝敬父母! 媽媽前陣子因為牙齒神經發炎，接受過根管治療但事後醫師像媽媽建議要裝牙套不然後續有可能會面臨拔除.. 那時突發奇想不然幫媽媽出這筆錢來當作新年紅包好了XD 所以當下跟醫師說裝吧!不然到時拔除後門牙那邊空蕩蕩能看嗎~~ 媽媽是在台中北屯區新華牙醫找林義城醫師裝的全瓷冠! 林醫師幫媽媽治療時很專業又親切! 真心覺得過年與其給父母包紅包錢讓他們存著不如買他們所需要的東西!! 最後附上完成圖~ 是不是很逼真就像自然牙一樣!

台中植牙分期診所

學生時期忙發表，牙齒都沒注意清潔蛀牙蛀到要根管治療以前覺得假牙套太貴想說算了就沒裝上個月吃燒鴨便當咬到骨頭，發現有白色碎顆粒幸好當時超植牙醫有空檔可以先去諮詢超植陳醫師檢查後，發現剛好就是那顆根管後的牙齒碎裂之前沒套假牙套，現在直接被宣告不治….. 傻眼我的錢包也要宣告不治而且還在過年前而最在意的植牙費用護士小姐說費用是依療程進度收費，不用一次繳清不用太擔心超植診所內也有獨立手術室隔壁也有停車場不怕沒車位多項評估完後決定過年後在台中北區超植牙醫植牙希望在評價還不錯的陳奕安醫師操刀下順利完成在網路查詢比較少台中牙醫分期資訊，分享給大家～

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