胃食道逆流

現在剛滿28週，最近開始每晚睡前都吐，每每要睡時食道就開始酸…晚餐都吐吐出來，有什麼方式可以改善嗎？

例如晚餐不吃?或是吃點什麼?
我的鈣片每次吃完應該也都吐光了！