如何降胎頭

請問各位媽咪們要如何快速降胎頭
目前37+5
因為寶寶有點太大隻了
醫生說差不多可以卸貨了
只是我寶寶都還沒下降
要我多走樓梯
除了走樓梯還有別得方法嗎