請問有沒有媽媽曾經得過產後焦慮症或憂鬱症呢？

Question

請問有沒有媽媽曾經得過產後焦慮症或憂鬱症呢？
該怎麼面對、讓自己回到快樂的自己？

網友媽咪 · Answer

北鼻睡覺的時候給自己一個空間，會好很多，一開始我也整個憂鬱，後來趁北鼻睡覺在客廳做自己的事，聽聽自己喜歡的音樂就自動痊癒了，對待北鼻也比較有耐心，你可以試試