孕吐嚴重、失眠，兩項會影響寶寶嗎

懷孕八週，於六週開始孕吐嚴重，完全不敢想食物，好不容易想到可以接受的食物，吃不到幾分鐘就全吐了，現在比懷孕前瘦了，好擔心會影響寶寶，但網路上說三個月前寶寶不需要營養，只需要補充葉酸就不用擔心，是真的嗎？而且睡也都睡不好，翻來翻去，什麼姿勢都不對的感覺，就這樣到了四五點，好擔心失眠影響胎兒，該如何是好？