7個月解便是條狀但每大必哭怎辦

我女兒快7個月就吃粥一天2餐，自從吃了馬鈴薯泥就大條狀但要幫她她材會順利大出，像今天沒住意她就自己大一小條。因為我發現她沒事眼眶怎紅紅的。看了尿布才知便秘大一小條而已><怎解決讓她大便順利