月子天數算法

請問月子天數算法，是從生產當天開始算嗎？還是從隔天?也聽過 假設這月5號生產，月子就是做到下月5號~
不曉得有經驗的媽咪，都怎麼算?
目前大概知道 自產產是做30天，剖腹產40天