米精與麥精推薦？加在母奶或配方奶的比例？

想問大家有推薦嗎??？（網路爬文米精推薦喜寶跟桂格?）………寶寶今天健檢醫生說已經4個月可以開始吃米精了，等她適應了就可以吃麥精了（加在奶裡?）那比例是多少?？