臉頰鬆弛怎麼改善？？？？？

近期真的覺得自己老得好快
生完小孩後每天忙照顧小孩、工作兩頭燒
前幾天照鏡子突然發現兩頰的肉明顯鬆弛下垂
法令紋也變深不少 整個看起來很累很有倦容
最近一直在爬文搜尋臉頰鬆弛怎麼改善
有看到大家討論運動(我已經定期上教練課)、保養品(目前手邊是用SK2跟赫蓮娜黑繃帶)也有人建議做醫美(沒有嘗試過)
但我很怕做完看起來不自然 甚至聽說打不好會有僵硬感或饅頭化
想問問大家有沒有類似的困擾
產後或過了30歲之後臉頰鬆弛下垂到底該怎麼處理比較有感呢