在哺乳期間可以吃膠原蛋白嗎

我生完之後最大的震撼不是身材走掉，
（我只胖九公斤喔❤️）
但體力跟狀態老了好幾歲
每天都在餵奶、擠奶、像機器一樣😂😂
有時候不小心照到鏡子會被自己嚇到
覺得自己醜了　甚至有產後憂鬱每天都在哭
身體裡面好像被掏空了，每天還是按照慣例擦保養（我都用專櫃的阿）
實在覺得自己這樣真的不行了，脆上滑到媽咪的分享他的保養慣例（也是跟我一樣還在哺乳期間狀態）
他說他從懷孕初期到現在哺乳期有習慣吃含鐵膠原蛋白　
不用擔心雌激素或奶量的影響。

我自己目前吃了幾個二個月，確實有明顯感覺
氣色好很多，不會整天蠟黃
皮膚摸起來比以前Q彈一些細緻度也回來
精神也恢復了八成了，也比較有心力可以運動了

保健品不是說吃了就立刻好，但每天補充，累積下來真的會讓狀態維持。總之就是吃了老樣子，但不吃就是樣子老啦　～～～

這階段的媽媽，要好好先照顧自己體力好，心情好才有餘力照顧孩子
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