吃膠原蛋白就長痘…但我還是好想要那種澎潤感QQ

從大學開始就知道膠原蛋白對皮膚彈性、保水、澎潤很有幫助，
身邊很多女生朋友也都固定在喝，不管素顏還是化妝，看起來都很有光澤感，真的很羨慕

但我只要吃膠原蛋白，大概第三天開始臉上就會冒小痘痘…
久了就有點怕怕的，不敢持續吃最後都送人

可是我又不想放棄…
尤其看網路上很多人分享皮膚會澎到像打了水光一樣
每次看到照片都心癢癢

想問問這裡有沒有跟我一樣吃膠原蛋白容易長痘的人，後來找到適合自己的膠原蛋白？
或是你們有自己的吃膠原蛋白不爆痘秘訣嗎？

我現在是卡在怕長痘跟想變漂亮
感謝大家的分享