有沒有推薦可以改善睡眠品質的助眠益生菌？

前陣子換了新工作，薪水和福利比之前好很多，工作內容也是我感興趣的方向
雖然前輩們都很友善，也知道我不是這個領域出身，鼓勵我可以慢慢學、慢慢上手
但我還是忍不住給自己很多壓力，擔心拖累大家
一直想著怎麼把事情做好、怎麼提案更好
現在連睡覺時腦袋也停不下來，常常輾轉難眠、精神變得很差
所以開始想找助眠的益生菌幫忙，希望可以改善入睡困難的狀況