隆乳術後有按摩課程可以推薦嗎???手法怎麼樣???

最近隆乳術後一個月
有開始熱敷啦醫生也建議我自己在家可以按摩
但每次看那種按摩介紹都寫得好抽象
我也不確定我到底按的對或不對
想問問大家那種術後按摩課程到底會是怎樣
是老師會看你的假體材質/位置調整嗎？
還是按摩手法跟做的材質還有放的位置根本沒差