眼壓高怎麼辦?吃葉黃素有效嗎?求推薦品牌~

感覺最近眼壓都很高 用電腦工作一下下就很不舒服
都會需要閉上眼睛休息很久 睜開的時候也偶爾會覺得刺痛
看過有人說葉黃素可以改善這個狀況
聽說葉黃素對眼睛保養有幫助，但我也知道它不是治療眼壓高的藥，感覺它比較像是長期保養用的補充品?
有人也是一樣的狀況是有在吃葉黃素的嗎?效果怎麼樣?