Dcard推薦的穀胱甘肽吃過嗎?問娘家美日皙評價

本來怕變黑夏天都會有穿防曬外套跟撐陽傘的習慣，美白的話是買乳液想要認真擦，結果很常洗完澡就忙著處理小孩，沒有擦得很勤勞所以效果不大，後來看到吃的美白成分像是穀胱甘肽跟維他命C
很多人推薦這兩種成分內服比較有感~

除了怕黑，其實也是怕容易長曬斑、老人斑
所以有特別挑加菸鹼素跟天然多酚的娘家美日皙煥妍錠
我看穀胱甘肽有到250mg跟高維他命C都標得很清楚，這樣一起補充就好
看滿多人是晚上吃穀胱甘肽
但也有說早上都可以，不知道有沒有差別咧?