葉黃素跟蝦紅素有什麼差別?可以一起吃嗎?

心情交流

最近更新 2025年05月15日

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最近眼睛常常覺得乾乾的，有時候看久螢幕會有點霧霧的感覺，加上還要陪小孩複習功課，所以看螢幕時間變多，就開始想要補充一些保護眼睛的營養品
最多人講的就是葉黃素跟蝦紅素，但我有點搞不太清楚這兩個到底差在哪裡？也不知道能不能一起吃，還是會互相打架？

目前查到的是：
葉黃素:主要是保護黃斑部，像是過濾藍光、抗氧化，幫助視網膜健康那類的
蝦紅素:好像比較強調抗氧化跟修復眼睛疲勞，也有人說對眼壓或乾眼有幫助？
看起來好像是可以一起補充沒錯？但我還是有點不太確定，怕自己亂搭反而沒效果😅

#成長發育 #寶寶腸胃

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Ritayoo 爸比/媽咪
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我都是在官網或momo，現在剛好母親節官網跟momo也都有組合的優惠活動，買下來超划算，去年也是趁活動買了很多XD
https://www.endear.com.tw/products/lutein_x8endyear

10F・2025年05月15日
黃若玫爸比/媽咪
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好像真的比較少看到有加酵母跟酵鋅母硒的,不好意思也想問一下你都在哪裡買?不知道有沒有推薦比較划算的><?

9F・2025年05月14日
Ritayoo 爸比/媽咪
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覺得差蠻多的耶，可能因為他還有添加山桑子可以放鬆眼睛疲勞，還有酵母跟酵鋅母硒也能夠減緩退化和保持視力清晰，所以這兩點我自己是有感的
除了年輕人以外，老人家也很適合補充!
主要也因為他是雙型態葉黃素，我自己吃是感受很快，還能在體內累積濃度，長期保養效果也更好哦~

8F・2025年05月13日
黃若玫爸比/媽咪
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我最近也看到別人說穎達的成分有十幾種對眼睛好的成分
想問吃下來真的會差很多嗎??

7F・2025年05月13日
Ritayoo 爸比/媽咪
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有哦!!我們家小的還蠻喜歡吃他們的葉黃素，可能因為是水果口味都甜甜的
本來還擔心他會抗拒，結果現在反而是每天提醒我幫他拿
我覺得對小孩來說，能穩定吃得下其實就很感動了，眼睛真的很重要，一定要從小就幫他們照顧好
像我家的現在就不會一直去揉眼睛，之前寫功課寫一寫就說眼睛痠，最近比較少聽他抱怨了~

6F・2025年04月30日
廷彥爸比/媽咪
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Ritayoo
請問你們家小孩是吃兒童款的嗎?
我也有考慮幫小孩補一下，但不知道吃完的效果如何?
因為剛去官網看到母親節有活動，在猶豫要不要一次買回來吃吃看，順便湊滿額XD

5F・2025年04月29日
Ritayoo 爸比/媽咪
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我們全家大小都是吃穎達的~
它的成分除了蝦紅素以外，還加了玉米黃素和花青素那些
都是針對眼睛需要的營養，補得蠻全面的!
我自己最有感的是，大概吃一兩個禮拜後，晚上下班眼睛都還撐得住
不然以前上班會常常覺得太乾要點眼藥水，現在幾乎都不用了
眼睛的疲勞感真的減少很多!

4F・2025年04月28日
廷彥爸比/媽咪
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Ritayoo
可以一次補充真的蠻方便的，可以問一下是哪一牌的嗎?
怕挑到成分少又沒什麼感覺的><

3F・2025年04月28日
Ritayoo 爸比/媽咪
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現在有些葉黃素產品好像本身就有加蝦紅素了~
我原本也搞不太清楚這兩個是不是要分開吃
後來直接選裡面兩個都有的，感覺就不用另外搭來搭去的
而且吃完的效果也都還不錯

2F・2025年04月28日

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