果酸換膚有用嗎？果酸會讓皮膚變薄嗎？

我的膚質是混合偏油 有毛孔粗大+痘疤的問題
尤其是T字部位容易出油 黑頭粉刺超級頑固
聽說果酸換膚可以改善粉刺 痘疤
但又看到有人說果酸會讓皮膚變薄 變敏感
讓我有點擔心…

想問：
果酸會讓皮膚變薄嗎？
果酸換膚多久做一次？
做完要特別注意什麼？
有推薦做臉的地方嗎？

因為不懂這些 真的很怕膚況更糟或是踩雷😢
希望能聽聽大家的經驗分享！