游離型葉黃素推薦哪牌?能有效減緩眼睛疲勞嗎?

最近真的覺得眼睛好累，長時間盯著電腦和手機，感覺越來越乾澀和痠痛，看東西都有點吃力
之前以為是睡眠不夠的關係，結果早睡早起雖然精神變好，眼睛乾澀的問題還是存在
後來覺得光是多休息好像不夠，眼睛可能還需要額外的營養補充
在看保健品資料的時候，好像只要提到眼睛都會推薦要吃葉黃素，也有稍微做了功課
因為希望眼睛可以盡快改善，所以打算先嘗試能夠快速有感的游離型葉黃素
有人吃過哪牌的游離型葉黃素是覺得明顯減緩眼睛疲勞的嗎？