媽咪愛 app
下載 App 追蹤討論再送 $ 100
媽咪愛 app rating ( 10000+ )
點我領券

餵母乳不是會消耗熱量嗎?但是我從卸貨至今體重沒降反而直直升,比卸貨前還重? - 《媽咪愛》育兒問答

餵母乳不是會消耗熱量嗎?但是我從卸貨至今體重沒降反而直直升,比卸貨前還重?

網友媽咪
網友媽咪 - 爸比/媽咪
最近更新 2016年5月8日 23:21
我的寶寶6個多月了,我餵母乳全親餵,二小時餵ㄧ次約120cc,偶爾外出不在家阿嬤會餵ㄧ餐配方奶,因為要給寶寶足夠的營養,我本身也會吃得比較營養,餵母乳不是會消耗熱量嗎?但是我從卸貨至今體重沒降反而直直升,比卸貨前還重,救救我吧!怎樣讓寶寶有營養的奶水,而我又能瘦呢?

開始關注這則討論
32 則媽咪討論
Sunny Lee
Sunny Lee - 2寶媽咪
2016年5月8日 23:21
不可以喔。雖然吃要營養不代表要吃油多。媽咪們自己也要留意飲食均衡和營養價值
網友媽咪
網友媽咪 - 爸比/媽咪
2013年6月4日 12:17
我是全職媽媽!寶寶太番了,日夜操就瘦回來了,還比原來體重少1公斤*0*!!
網友媽咪
網友媽咪 - 爸比/媽咪
2013年6月4日 15:13
應該個人體質有差!
我是3個寶貝兒子的媽咪,老三現在2m20d大餵全母乳~我生產前體重60.8kg現在已經恢復到懷孕前的體重49kg囉!當然三餐正常吃外加點心、宵夜還是吃不胖(´・_・`)
劉季真
劉季真 - 爸比/媽咪
2013年6月4日 09:39
不需吃的特別營養,均衡飲食
多補充水分是最重要的
網友媽咪
網友媽咪 - 爸比/媽咪
2013年6月4日 08:13
哇~都餵6個多月了,越後面母乳抗體含量越高,其實什麼都可以吃,不要吃太油跟飯就會瘦嚕~
網友媽咪
網友媽咪 - 爸比/媽咪
2013年6月4日 08:27
均衡飲食就好 不要過量
網友媽咪
網友媽咪 - 爸比/媽咪
2013年6月4日 08:29
飲食均衡就好了 不用特地吃更營養的 水分補足奶水也不會少
網友媽咪
網友媽咪 - 爸比/媽咪
2013年6月4日 08:48
跟平常一樣正常飲食即可,飲食均衡,不用特別補,而且水要攝取足,除了有母奶之外,喝水代謝會比較好。
劉佳妮
劉佳妮 - 媽咪
2013年6月4日 10:03
我懷孕胖6公斤,生完到最瘦掉12公斤,小孩現在7個月,我奶變少食量一樣大,又快回到懷孕前的體重了,怕吃少沒有ㄋㄟㄋㄟ。
Tracy Chen
Tracy Chen - 爸比/媽咪
2013年6月4日 10:40
產婦多半沒時間運動,吃進去的都囤積在身上了,所以正常飲食就好!
琳琳
琳琳 - 爸比/媽咪
2013年6月4日 12:44
我也是親餵九個多月了,孕期胖20公斤,現在自己帶小孩,大概餵到六個月體重才開始有減,所以不用緊張,只要維持下去,會瘦的!!
Edith
Edith - 女寶媽咪
2013年6月4日 12:50
盡可能找出時間運動!別因為要顧寶寶就覺得已經很累而忘了運動才是更能快速瘦下來的不二法門!我是就算餵母奶也還是胖的體質,所以我用維持運動的習慣來減肥!
網友媽咪
網友媽咪 - 爸比/媽咪
2013年6月4日 13:18
少吃多運動…禁宵夜
Jun Hu
Jun Hu - 爸比/媽咪
2013年6月4日 13:44
母乳瓶餵,沒補充任何營養品,只有三餐正常,寶寶3M,已回到原來體重,且上個月開始,每個月掉一公斤,真的擠母乳消耗熱量...
Jean Chen
Jean Chen - 爸比/媽咪
2013年6月4日 13:47
孕期增25kg 我全親餵月子期間一週掉一公斤 怎麼吃都瘦 可現在5個月體重卡住了 還剩6公斤沒回來 仍然親餵 所以決定增加散步運動和泡澡 體重雖掉的慢 但有往下的趨勢
網友媽咪
網友媽咪 - 爸比/媽咪
2013年6月4日 14:15
你吃ㄉ比較營養?你看你ㄉ飲食內容如何喔~澱粉類和高糖高油類不要攝取....鈣質鐵質蛋白質多注重...保證一定瘦...寶寶也會健康喔...
Joyce Wang
Joyce Wang - 媽咪
2013年6月4日 14:43
請問各位媽媽,我的體重回來了可是肚子還是很大肚臍很禿不知怎回事,可以麻煩你們提供建議嗎?
Rachel Chow
Rachel Chow - 爸比/媽咪
2013年6月4日 15:01
太累了,代謝不好,所以瘦不下來
盧薇婷
盧薇婷 - 爸比/媽咪
2013年6月4日 08:20
我也餵全母奶,也吃的很營養,目前寶寶4個月,但我在2個月的時候就瘦回原本體重...我想是因為我也有穿塑身衣的關係^^~現在還比以前腰圍還小呢!!!媽媽有需要可以私訊我
網友媽咪
網友媽咪 - 爸比/媽咪
2013年6月4日 08:23
餵母乳一天可以消耗400—600卡,所以要計算你吃的熱量喔!
網友媽咪
網友媽咪 - 爸比/媽咪
2013年6月4日 09:29
我也是全親餵,寶寶現9個多月還在餵,起初也是瘦不下來,越吃越多,但寶寶大約6個月後,我就開始慢慢瘦了,我較少吃油炸食物,聽說餵6個月後會開始慢慢變瘦,我就是,整個孕期增加13公斤,現在都瘦回來了,但我個人認為跟體質比較有關係,有些人瘦較快有些較慢
Scherbatsky Lin
Scherbatsky Lin - 爸比/媽咪
2013年6月4日 11:32
去運動吧
Lynn Chen
Lynn Chen - 2寶爸比/媽咪
2013年6月4日 08:32
我全母乳,瓶餵,半夜親餵,生完四個月已經回到43kg了〜我孕期胖12kg,生完後拼命擠餵母乳,常常可以一餐吃兩碗炒飯,一大碗公麵,我覺得個人體質也有差喔!不過餵母奶主要多喝湯水,澱粉類本來就比較容易胖,建議可以多喝有營養的湯品喔!
陳加加
陳加加 - 爸比/媽咪
2013年6月4日 09:19
親餵又怎麼知道喝多少,瓶餵的量並不等於親餵的量,餵母奶正常吃就好,媽媽吃的再差母奶都不可能沒營養,吃太少影響的是媽媽的身體,吃太多補的是媽媽,均衡飲食最健康
網友媽咪
網友媽咪 - 爸比/媽咪
2013年6月4日 09:19
我是全職媽媽,兒子很黏,除了照顧寶寶和餵奶,其它家務都由寶寶的阿嬤代勞,可能是這樣才瘦不下來,體重反升吧!
詩庭
詩庭 - 媽咪
2013年6月4日 08:41
我也瘦不下來〜越餵越胖!
網友媽咪
網友媽咪 - 爸比/媽咪
2013年6月4日 08:52
我也是,生完4個月還有20公斤在身上!後來換了營養餐才瘦下來的。
瑞貝加
瑞貝加 - 爸比/媽咪
2013年6月4日 09:13
沒記錯的話母奶跟熱量是1:0.67 也就是說每日產出1000ml母奶的媽咪可以消耗670卡的熱量 所以寶寶還小食量不大時多吃幾碗高熱量的補品 熱量就到媽咪身上囉 要瘦的話可以改無糖豆漿之類的補充湯水
網友媽咪
網友媽咪 - 爸比/媽咪
2013年6月4日 09:16
少吃澱粉!先喝湯吃青菜〜再吃肉〜最後吃澱粉!選擇高蛋白的食物〜因為母奶是蛋白質製造出來的!可喝魚湯〜蛤蠣或蚵仔湯!蛋豆牛奶還有瘦肉!份量正常〜不宜過多啦!我食慾反而變小!但寶寶還是健康〜白白胖胖的!六個多月已經要9kg了
網友媽咪
網友媽咪 - 爸比/媽咪
2013年6月4日 08:51
其實餵母乳每天只需多補充一杯牛奶或一碗營養的湯就好了!真的不需要吃的多!水份攝取夠就好了!我親餵7個月了,我寶寶10kg囉!!我現在還比生之前瘦呢!加油喔!
網友媽咪
網友媽咪 - 爸比/媽咪
2013年6月4日 09:06
我覺得瓶餵瘦的比較快耶!我寶寶全母奶!因為他不肯吸〜所以我都瓶餵〜一餐至少可以擠4〜500ml!有時晚一點擠還會到7〜800ml!我自己覺得是有把後段母奶擠乾淨!所以瘦得快!因為後段母奶脂肪含量高!我懷孕總共胖19kg!兩個月就瘦回原來體重!三個多月時還多瘦5kg!現在比懷孕前瘦呢!各人經驗提供參考囉!
網友媽咪
網友媽咪 - 爸比/媽咪
2013年6月4日 08:22
我跟你一樣,越餵越胖,我全親餵快10個半月,我們都想說要寶寶吃營養點,再加上餵母乳超容易餓,然後又想說反正有餵母乳多吃一點沒關係,所以就不知不覺吃進很多"熱量",之後我就減少食量+快走15-30分+勤餵母乳就漸漸瘦下來了~雖然距離我懷孕前的體重還有幾公斤.....但有瘦下來就會給自己多一點信心!!!~然後記錄每天吃進去的食物,就會警惕自己不要吃太多有的沒有的!!加油~
這些媽咪也需要幫忙
紙本刊物越來越少了嗎?
看到新聞說巧連智要停刊了 想到自己帶家中大寶去圖書館看書時 大寶很喜歡看他們出的月刊 就感到很感嘆 紙本的刊物真的是越來越少了呢 尤其是內容還要很不錯的
懷孕抽獎運好是真的嗎
剛剛看下面連結的影片 https://youtu.be/jqZPFuWDgGs?si=6tLnUkif96bqfhja 裡面是尾牙活動 然後中間有抽獎 其中有一段是一個老婆懷孕的丈夫 結果還真的抽到大獎! 所以懷孕運氣好是真的嗎?
初學者也適合的FlyHighYoga空中瑜珈課程推薦!
前陣子抱著單純想學習瑜珈的念頭 到分店蠻多的大品牌Fly High Yoga 預約了一堂空中瑜珈課程體驗 第一次使用吊床有點緊張 還好這邊會控管上課人數 每堂課學生都不多 老師可以關心到每一位學員的狀況 讓我很有安全感 過程中也藉由吊床的幫忙 伸展到平時比較壓迫的地方、訓練肌肉出力保持平衡 在老師耐心親切的指導下做完瑜珈後 真的覺得通體舒暢、核心有緊實感 回到家後也稍微比較了一下其他瑜珈品牌 看了幾家下來都覺得還是Fly High Yoga的課程最多元 每週開的課堂數也最多 幾乎每個時段都有課可以選 不用跟別人搶課、搶時段 在他們的線上預約系統提前預約基本上都可以約到理想時段 想平常下班之後再去上課也沒有問題 初學者也適合的FlyHighYoga空中瑜珈課程推薦! 如果大家的工作性質也是排休、沒有固休的那種 我覺得Fly High Yoga的課程安排還不錯! 推薦給有需要的大家囉
過年不包紅包!
大家常在說過年包紅包給長輩是對長輩的祝福! 但每年爸媽收到紅包都默默存在銀行不花 不知道是不是以前觀念 東西壞了總是東補西補!能用就好… 所以我想著今年換種方式來孝敬父母! 媽媽前陣子因為牙齒神經發炎,接受過根管治療 但事後醫師像媽媽建議要裝牙套不然後續有可能會面臨拔除.. 那時突發奇想 不然幫媽媽出這筆錢來當作新年紅包好了XD 所以當下跟醫師說裝吧!不然到時拔除後門牙那邊空蕩蕩能看嗎~~ 媽媽是在台中北屯區新華牙醫找林義城醫師裝的全瓷冠! 林醫師幫媽媽治療時很專業又親切! 真心覺得過年與其給父母包紅包錢讓他們存著 不如買他們所需要的東西!! 最後附上完成圖~ 是不是很逼真 就像自然牙一樣!
台中植牙分期診所
學生時期忙發表,牙齒都沒注意清潔 蛀牙蛀到要根管治療 以前覺得假牙套太貴 想說算了就沒裝 上個月吃燒鴨便當咬到骨頭,發現有白色碎顆粒 幸好當時 超植牙醫 有空檔可以先去諮詢 超植陳醫師檢查後,發現剛好就是那顆根管後的牙齒碎裂 之前沒套假牙套,現在直接被宣告不治….. 傻眼 我的錢包也要宣告不治 而且還在過年前 而最在意的植牙費用 護士小姐說 費用是依療程進度收費,不用一次繳清不用太擔心 超植診所內也有獨立手術室 隔壁也有停車場不怕沒車位 多項評估完後 決定過年後在台中北區 超植牙醫植牙 希望在評價還不錯的陳奕安醫師操刀下順利完成 在網路查詢 比較少台中牙醫分期資訊,分享給大家~
老公送的過年禮物!!韓系艾芮亞燙髮!韓系燙髮推薦
我家那位大直男 在上周末的時候突然說要送我一個禮物 是艾芮亞燙髮!!也幫我預約好設計師了!! 也太貼心了吧嗚嗚QQ 老公會知道我想燙艾芮亞燙髮 是因為上次朋友跟我說他去燙艾芮亞燙髮 看到成品之後覺得超級好看的 隨口分享給老公 沒想到老公就拿來當我的過年禮物了>///< 跟大家分享一下燙後心得!! 一開始設計師會幫我評估我的髮況 再調配適合我的燙髮藥劑 過程中是用電棒燙出來的捲度 所以看起來非常自然!! 回家整理後覺得髮質很好之外只要隨便整理一下就很好看!! 真的超喜歡老公送的這個禮物>< 如果想燙髮的媽咪們,可以去燙艾芮亞電棒記憶燙!! 真心推薦~~~
加入討論......