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媽咪照顧寶寶都遇到哪些問題呢?來這邊分享一下吧!

我的寶寶6個多月了,我餵母乳全親餵,二小時餵ㄧ次約120cc,偶爾外出不在家阿嬤會餵ㄧ餐配方奶,因為要給寶寶足夠的營養,我本身也會吃得比較營養,餵母乳不是會消耗熱量嗎?但是我從卸貨至今體重沒降反而直直升,比卸貨前還重,救救我吧!怎樣讓寶寶有營養的奶水,而我又能瘦呢?

1 個人想知道 ‧ 32 則留言 | 寶寶年齡:所有月齡 | 分類: 心情交流
我是有1個寶寶的媽咪

1歲的寶寶

不可以喔。雖然吃要營養不代表要吃油多。媽咪們自己也要留意飲食均衡和營養價值

by Sunny Lee ‧ 3年前 | 有用 0

我是媽咪
我是全職媽媽!寶寶太番了,日夜操就瘦回來了,還比原來體重少1公斤*0*!!

by 網友媽咪 ‧ 5年前 | 有用 0

我是媽咪
應該個人體質有差!
我是3個寶貝兒子的媽咪,老三現在2m20d大餵全母乳~我生產前體重60.8kg現在已經恢復到懷孕前的體重49kg囉!當然三餐正常吃外加點心、宵夜還是吃不胖(´・_・`)

by 網友媽咪 ‧ 5年前 | 有用 0

不需吃的特別營養,均衡飲食
多補充水分是最重要的

by 劉季真 ‧ 5年前 | 有用 0

我是媽咪
哇~都餵6個多月了,越後面母乳抗體含量越高,其實什麼都可以吃,不要吃太油跟飯就會瘦嚕~

by 網友媽咪 ‧ 5年前 | 有用 0

我是媽咪
均衡飲食就好 不要過量

by 網友媽咪 ‧ 5年前 | 有用 0

我是媽咪
飲食均衡就好了 不用特地吃更營養的 水分補足奶水也不會少

by 網友媽咪 ‧ 5年前 | 有用 0

我是媽咪
跟平常一樣正常飲食即可,飲食均衡,不用特別補,而且水要攝取足,除了有母奶之外,喝水代謝會比較好。

by 網友媽咪 ‧ 5年前 | 有用 0

我懷孕胖6公斤,生完到最瘦掉12公斤,小孩現在7個月,我奶變少食量一樣大,又快回到懷孕前的體重了,怕吃少沒有ㄋㄟㄋㄟ。

by 劉佳妮 ‧ 5年前 | 有用 0

產婦多半沒時間運動,吃進去的都囤積在身上了,所以正常飲食就好!

by Tracy Chen ‧ 5年前 | 有用 0

我也是親餵九個多月了,孕期胖20公斤,現在自己帶小孩,大概餵到六個月體重才開始有減,所以不用緊張,只要維持下去,會瘦的!!

by 琳琳 ‧ 5年前 | 有用 0

我是有1個寶寶的媽咪

1歲的寶寶

盡可能找出時間運動!別因為要顧寶寶就覺得已經很累而忘了運動才是更能快速瘦下來的不二法門!我是就算餵母奶也還是胖的體質,所以我用維持運動的習慣來減肥!

by Edith ‧ 5年前 | 有用 0

我是媽咪
少吃多運動…禁宵夜

by 網友媽咪 ‧ 5年前 | 有用 0

母乳瓶餵,沒補充任何營養品,只有三餐正常,寶寶3M,已回到原來體重,且上個月開始,每個月掉一公斤,真的擠母乳消耗熱量...

by Jun Hu ‧ 5年前 | 有用 0

孕期增25kg 我全親餵月子期間一週掉一公斤 怎麼吃都瘦 可現在5個月體重卡住了 還剩6公斤沒回來 仍然親餵 所以決定增加散步運動和泡澡 體重雖掉的慢 但有往下的趨勢

by Jean Chen ‧ 5年前 | 有用 0

我是媽咪
你吃ㄉ比較營養?你看你ㄉ飲食內容如何喔~澱粉類和高糖高油類不要攝取....鈣質鐵質蛋白質多注重...保證一定瘦...寶寶也會健康喔...

by 網友媽咪 ‧ 5年前 | 有用 0

我是媽咪
請問各位媽媽,我的體重回來了可是肚子還是很大肚臍很禿不知怎回事,可以麻煩你們提供建議嗎?

by Joyce Wang ‧ 5年前 | 有用 0

太累了,代謝不好,所以瘦不下來

by Rachel Chow ‧ 5年前 | 有用 0

我也餵全母奶,也吃的很營養,目前寶寶4個月,但我在2個月的時候就瘦回原本體重...我想是因為我也有穿塑身衣的關係^^~現在還比以前腰圍還小呢!!!媽媽有需要可以私訊我

by 盧薇婷 ‧ 5年前 | 有用 0

我是媽咪
餵母乳一天可以消耗400—600卡,所以要計算你吃的熱量喔!

by 網友媽咪 ‧ 5年前 | 有用 0

我是媽咪
我也是全親餵,寶寶現9個多月還在餵,起初也是瘦不下來,越吃越多,但寶寶大約6個月後,我就開始慢慢瘦了,我較少吃油炸食物,聽說餵6個月後會開始慢慢變瘦,我就是,整個孕期增加13公斤,現在都瘦回來了,但我個人認為跟體質比較有關係,有些人瘦較快有些較慢

by 網友媽咪 ‧ 5年前 | 有用 0

去運動吧

by Scherbatsky Lin ‧ 5年前 | 有用 0

我全母乳,瓶餵,半夜親餵,生完四個月已經回到43kg了〜我孕期胖12kg,生完後拼命擠餵母乳,常常可以一餐吃兩碗炒飯,一大碗公麵,我覺得個人體質也有差喔!不過餵母奶主要多喝湯水,澱粉類本來就比較容易胖,建議可以多喝有營養的湯品喔!

by Lynn Chen ‧ 5年前 | 有用 0

親餵又怎麼知道喝多少,瓶餵的量並不等於親餵的量,餵母奶正常吃就好,媽媽吃的再差母奶都不可能沒營養,吃太少影響的是媽媽的身體,吃太多補的是媽媽,均衡飲食最健康

by 陳加加 ‧ 5年前 | 有用 0

我是媽咪
我是全職媽媽,兒子很黏,除了照顧寶寶和餵奶,其它家務都由寶寶的阿嬤代勞,可能是這樣才瘦不下來,體重反升吧!

by 網友媽咪 ‧ 5年前 | 有用 0

我是有1個寶寶的媽咪

1歲的寶寶

我也瘦不下來〜越餵越胖!

by 詩庭 ‧ 5年前 | 有用 0

我是媽咪
我也是,生完4個月還有20公斤在身上!後來換了營養餐才瘦下來的。

by 網友媽咪 ‧ 5年前 | 有用 0

沒記錯的話母奶跟熱量是1:0.67 也就是說每日產出1000ml母奶的媽咪可以消耗670卡的熱量 所以寶寶還小食量不大時多吃幾碗高熱量的補品 熱量就到媽咪身上囉 要瘦的話可以改無糖豆漿之類的補充湯水

by 瑞貝加 ‧ 5年前 | 有用 0

我是媽咪
少吃澱粉!先喝湯吃青菜〜再吃肉〜最後吃澱粉!選擇高蛋白的食物〜因為母奶是蛋白質製造出來的!可喝魚湯〜蛤蠣或蚵仔湯!蛋豆牛奶還有瘦肉!份量正常〜不宜過多啦!我食慾反而變小!但寶寶還是健康〜白白胖胖的!六個多月已經要9kg了

by 網友媽咪 ‧ 5年前 | 有用 0

我是媽咪
其實餵母乳每天只需多補充一杯牛奶或一碗營養的湯就好了!真的不需要吃的多!水份攝取夠就好了!我親餵7個月了,我寶寶10kg囉!!我現在還比生之前瘦呢!加油喔!

by 網友媽咪 ‧ 5年前 | 有用 0

我是媽咪
我覺得瓶餵瘦的比較快耶!我寶寶全母奶!因為他不肯吸〜所以我都瓶餵〜一餐至少可以擠4〜500ml!有時晚一點擠還會到7〜800ml!我自己覺得是有把後段母奶擠乾淨!所以瘦得快!因為後段母奶脂肪含量高!我懷孕總共胖19kg!兩個月就瘦回原來體重!三個多月時還多瘦5kg!現在比懷孕前瘦呢!各人經驗提供參考囉!

by 網友媽咪 ‧ 5年前 | 有用 0

我是媽咪
我跟你一樣,越餵越胖,我全親餵快10個半月,我們都想說要寶寶吃營養點,再加上餵母乳超容易餓,然後又想說反正有餵母乳多吃一點沒關係,所以就不知不覺吃進很多"熱量",之後我就減少食量+快走15-30分+勤餵母乳就漸漸瘦下來了~雖然距離我懷孕前的體重還有幾公斤.....但有瘦下來就會給自己多一點信心!!!~然後記錄每天吃進去的食物,就會警惕自己不要吃太多有的沒有的!!加油~

by 網友媽咪 ‧ 5年前 | 有用 0

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