藻油推薦讓孩子從小補充嗎？

最近在幫孩子找營養品的時候
看到很多家長都在討論藻油
不知道小孩真的需要從小補充藻油嗎？
還有，市面上的藻油品牌好多
該怎麼挑選比較好？
希望有經驗的家長可以分享一下意見
謝謝大家！