增強抵抗力益生菌推薦哪款？吃益生菌可以提升免疫力嗎？

最近流感好嚴重，身邊不少親友都中標了
尤其又看到大s的事情，覺得好可怕QQ
除了吃得健康、多運動跟睡飽外，
聽說補充益生菌也有助於提升免疫力，
也想買給爸媽一起吃，
做了功課之後目前是在考慮娘家益生菌，
說菌種是比較符合台灣人體質的，
剛好看到康是美有在特價，想問看看有沒有人吃過這款呢