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肩頸痠痛除了止痛藥有其他緩解方式嗎

心情交流
最近更新 2025年04月02日
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因為長時間坐在電腦前工作,肩頸痠痛的問題越來越嚴重,有點影響到生活品質
偶爾很不舒服的時候會吃止痛藥來舒緩,但總覺得這不是長久之計
除了吃止痛藥,有更有效的方法可以改善這個狀況嗎?
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