台中西區空中瑜珈教室請益

最近在家帶小孩看很多綜藝或youtube影片都有關於空中瑜珈的內容
所以對於空中瑜珈蠻嚮往的
但是我本身的筋跟身體沒有那麼柔軟
前陣子在家裡有先看網路上的影片自學瑜珈
但有時候姿勢不當(?) 反而有點小拉傷
想說是不是還是應該找專業的瑜珈教室
請問有靠近西區這邊的瑜珈教室推薦的嗎?
希望是基礎瑜珈跟空中瑜珈的課程都有的