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最近發現自己注意力下降很多，上班常常恍神、發呆
讓我有點擔心，所以就上網查了一下有沒有保健食品可以幫助改善這個狀況
發現大家都是推魚油，也有開始研究要怎麼挑選，整理了一下比較重要的考量
1.選擇rTG型的，吸收效果會比TG、EE還要好
2.看EPA+DHA的總含量，這兩個對注意力和心血管都很重要
3.有無IFOS認證，能保證產品通過重金屬和塑化劑的檢測
我有比較幾款魚油，看到穎達都有符合以上要求，但網路上好像沒什麼討論跟評價@@
畢竟魚油也不便宜，怕花了錢結果沒有明顯的幫助，買了個智商稅
所以想先上來問問大家的意見和心得，再決定要不要入手
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1.選擇rTG型的，吸收效果會比TG、EE還要好
2.看EPA+DHA的總含量，這兩個對注意力和心血管都很重要
3.有無IFOS認證，能保證產品通過重金屬和塑化劑的檢測
我有比較幾款魚油，看到穎達都有符合以上要求，但網路上好像沒什麼討論跟評價@@
畢竟魚油也不便宜，怕花了錢結果沒有明顯的幫助，買了個智商稅
所以想先上來問問大家的意見和心得，再決定要不要入手
