( 10000+ )
想要再生一個?高齡姐妹如何科學備孕?看這裏~
在醫學上來說，通常女性過了35歲生孩子，就會認定為高齡產婦。這是因為女性35歲以後身體機能下降，胎寶寶發生畸形或者其他症狀的幾率增加，並且高齡產婦自身的並發症風險也增加不少。
高齡姐妹進行備孕，需要有什么注意事項呢?下面讓我們一起來了解下吧!
① 孕 前 體 檢在35歲之後，很多女性可能會存在子宮肌瘤或子宮疾病、輸卵管或宮頸疾病、高血壓、甲狀腺、口腔甚至是乳腺等方面的身體問題。所以，高齡姐妹在孕前，一定要做好充分體檢，重視對這些基礎疾病的控制、治療，有效降低妊娠期間的風險。
在備孕期間，夫妻雙方戒煙戒酒，注意保持良好的心態和身體健康。
② 堅 持 運 動孕前3個月開始，夫妻雙方每天進行適度有規律的運動，不僅可以提高本身的體質，還能提高精子質量，提高受孕率。對於體重超標的女性，更要制定減肥計劃，將體重控制在合理范圍內。
③ 緩 解 緊 張 情 緒焦慮的情緒對懷孕會起到反作用，不僅會導致內分泌系統紊亂，影響精子或卵子的質量;即使受孕，也會因不良情緒的刺激，影響胎兒的生長發育甚至流產。因此，孕前需舒緩情緒。
④ 生 活 習 慣
科學證明，人體在極度勞累的情況下，營養和免疫功能就會下降，精子和卵子的質量也會隨之下降。所以在備孕及懷孕期間，准媽媽們一定要注意自己和准爸爸的生活習慣，應該做到早睡早起、按時吃飯，養成健康規律的生活作息，抽煙、喝酒等不良嗜好更是要盡快戒除。
延伸閱讀：https://www.hospital-xg.com/jhsy/wtrl/
https://www.hospital-xg.com/
在醫學上來說，通常女性過了35歲生孩子，就會認定為高齡產婦。這是因為女性35歲以後身體機能下降，胎寶寶發生畸形或者其他症狀的幾率增加，並且高齡產婦自身的並發症風險也增加不少。
高齡姐妹進行備孕，需要有什么注意事項呢?下面讓我們一起來了解下吧!
① 孕 前 體 檢在35歲之後，很多女性可能會存在子宮肌瘤或子宮疾病、輸卵管或宮頸疾病、高血壓、甲狀腺、口腔甚至是乳腺等方面的身體問題。所以，高齡姐妹在孕前，一定要做好充分體檢，重視對這些基礎疾病的控制、治療，有效降低妊娠期間的風險。
在備孕期間，夫妻雙方戒煙戒酒，注意保持良好的心態和身體健康。
② 堅 持 運 動孕前3個月開始，夫妻雙方每天進行適度有規律的運動，不僅可以提高本身的體質，還能提高精子質量，提高受孕率。對於體重超標的女性，更要制定減肥計劃，將體重控制在合理范圍內。
③ 緩 解 緊 張 情 緒焦慮的情緒對懷孕會起到反作用，不僅會導致內分泌系統紊亂，影響精子或卵子的質量;即使受孕，也會因不良情緒的刺激，影響胎兒的生長發育甚至流產。因此，孕前需舒緩情緒。
④ 生 活 習 慣
科學證明，人體在極度勞累的情況下，營養和免疫功能就會下降，精子和卵子的質量也會隨之下降。所以在備孕及懷孕期間，准媽媽們一定要注意自己和准爸爸的生活習慣，應該做到早睡早起、按時吃飯，養成健康規律的生活作息，抽煙、喝酒等不良嗜好更是要盡快戒除。
延伸閱讀：https://www.hospital-xg.com/jhsy/wtrl/
https://www.hospital-xg.com/
