產後按摩-心之悅翎

我是自然產，沒想到生小孩要這麼用力，寶寶出身後我也虛脫了，休息後發現全身無比痠痛。過沒多久開始親餵寶寶和擠奶，導致肩頸僵硬，還有痔瘡讓我措手不及，身心整個崩潰。
幸好，月子中心有護理師協助乳腺疏通，擠奶比較順利了。痔瘡的部分，每天做浴盆、擦藥，也好多了，最後才處理全身痠痛。
超級推薦心之悅翎的客製化按摩，老師們都是物理治療師，會根據身體狀況推開緊繃的肌肉，做完第一次後，我的手終於能扣上背後的內衣。接著惡露減少後，進行骨盆內腔調理，推開肌肉沾黏，過程中很酸痛，喉嚨叫到很乾狂喝水，但走路比較輕鬆。
身體輕鬆很多後，要讓變寬的骨盆回到原本的位置，連續三周的臀型雕塑課程，控制飲食和回家做核心運動，目前在進行中，希望能在半年內恢復到我滿意的身材阿。