如何練習讓小孩吃堅果

最近被身邊家長瘋狂推薦吃堅果的好處
所以決定開始讓小孩吃看看

但怕小孩不習慣堅果的口感和味道
想問問媽咪們有什麼辦法可以讓小孩願意吃堅果類呢？
先切小塊跟其他食物一起給他吃嗎？
還是先吃給他看？

另外不知道各位家長有沒有推薦的好吃堅果品牌呢？