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300億益生菌、1000億益生菌哪一種比較好?

寶寶健康
最近更新 2024年11月08日
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最近在幫女兒選益生菌看到大家在選益生菌的時候,都會強調活菌數要多,做了一輪功課之後發現好像都要100億才算及格,但現在好像很多都大於100億,最常看到的就是300億跟1000億,想知道都放這個數量有什麼特別的涵義嗎? 還是說菌數越多會越有用?

我是怕小朋友吃1000億的益生菌會不會太多還是有什麼副作用之類的。
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    樂咪 爸比/媽咪
      有稍微研究一下, 我也很好奇, 看網路寫的都是100~300億都是有效的
      然後超過太多不好、 會搶地盤、不同的菌會影響彼此功能、 太多吃下去量太多用不到是浪費的問題
      會有1000億的產品是依照它們的說法是要在兩年內維持保有300億以上的活菌, 因為活菌會慢慢死掉
      所以實驗數據剛好在兩年內達到差不多剩下300億
      但那些死掉的益生菌不會有問題嗎??? 不會有變質? 變差? 腐敗? 吃進去身體後會不會影響身體嗎?
      市面賣的廠商上好像也沒提到這點, 我想問廠商應該也不會明講。
      我找不到研究資料, 會有人會知道嗎?

      13F・2024年11月08日

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      草莓 媽咪
        菌數的問題之前我有特地去查過
        兒童的菌數50億至150億就夠了
        除了看菌數,是不是活菌也很重要
        不然就算菌數高但都是死的那也沒用!
        所以我們家是選樂兒樂漢方益生菌
        寶貝吃了一段時間現在已經沒有便秘的問題了

        12F・2024年10月16日

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        芭比 媽咪
          想知道+1 以前都覺得越多越好

          11F・2024年10月15日

        • 用戶頭像
          慕玉 爸比/媽咪
            我買給小朋友的主要也是會去找那個菌有沒有功效研究
            有吃過寶乖亞跟好聰敏都蠻有用的

            10F・2024年10月14日

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            love8899 男寶媽咪
            • 男寶 3歲3個月
            也是找有研究證實再來才是看菌數,功效比較重要

            9F・2024年10月14日

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            瑞媽咪 爸比/媽咪
              兒童每日建議攝取的菌數是20~100億之間,成人保養是100~300億
              如果太少也是無法打造消化道的菌叢,吃太多種類的菌株也可能會產生彼此生存競爭而沒有效果
              這是之前我在網路上查到的資料給你參考

              我自己是選大本山給孩子吃,網站寫有100億好菌和7種菌株來調整腸胃,
              主要是沒什麼添加物跟香料,而且粉狀的直接倒嘴裡配開水就可以

              8F・2024年10月11日

            • 用戶頭像
              果果 爸比/媽咪
                可以看健字認證
                我都吃健康力益暢敏因為有通過健字號的功效性、安全性、安定性這三點
                吃下去後不會被胃酸消滅存活性高,就算過了2年依舊能維持出廠時有效菌量

                7F・2024年10月11日

              • 用戶頭像
                克蕾雅 爸比/媽咪
                  主要還是看菌種&菌株啦
                  還有很重要的一點是菌數多,但活菌有多少?
                  如果吃下去的都是死菌吃再多都沒有效
                  我家是吃益暢敏,就是看中他有專利菌株,配方是為台灣人體質設計,也有很多醫生認證

                  6F・2024年10月11日

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                  蔓蔓魚 爸比/媽咪
                    吃過敏的才需要100億以上,腸胃的有些好像幾十億就夠

                    5F・2024年10月11日

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                    蘭蘭 爸比/媽咪
                      看吃甚麼作用? 腸胃的太多可能會導致拉肚子或脹氣, 這是問腸胃科醫生得到的答案。1000好像太多了

                      4F・2024年10月09日

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