生完小孩如何調理??(魚油?維他命?)

懷孕大小事

最近更新 2024年10月14日

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女寶 5歲6個月
女寶 1歲2個月

想問這裡有媽咪是生產完開始吃魚油的嗎?因為聽說孕婦不能吃魚油，所以孕期時都沒有服用，現在已經生產完，想說要補強身體，開始定期吃一些保健品，目前是想說可以補充綜合維他命以及魚油，還在思考是否也要服用一些膠原蛋白等等，想問問各位媽咪們都是吃什麼比較多呢?

#成長發育 #產檢、產兆、生產 #寶寶腸胃

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詩薇爸比/媽咪
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我自己是產前沒吃完的保健食品，產後都繼續吃，目前正在服用中的有亞尼活力的藻油跟鈣鎂鋅~

18F・2024年10月14日
昆昆媽咪
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我自己是孕期就吃藻油跟媽咪綜合維他命，剛卸貨完也繼續吃，即使卸貨了也是要好好愛惜自己的身體❤️ 推薦惠氏媽咪的藻油跟綜合維他命，營養很充足又沒有怪味、好吞嚥👍👍

17F・2024年10月14日
love8899 男寶媽咪

男寶 3歲6個月
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產後找到調理身體的中醫再搭配營養充足的三餐，不太愛顆粒像吞藥

16F・2024年10月14日
品潔媽咪
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產後我是有喝農純鄉的燕窩鱸魚精來修復產後傷口，也有吃膠原Ｑ將來補充膠原蛋白，這款是小分子膠原蛋白胜肽更利於人體吸收

15F・2024年10月11日
菲比媽媽媽咪
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我也跟3F一樣吃DHC的維他命C，後來也去吃他們家的魚油，我覺得沒有魚腥味蠻喜歡的

14F・2024年10月11日
蹦比媽媽咪
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媽咪有吃月子餐嗎？
除了月子餐外
我當初是一天一包白蘭氏萃雞精
補充營養外也有膠原蛋白
而且沒有可怕的味道
可以預防退奶後胸部垂

13F・2024年10月09日
旺萊媽媽咪
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我只有補充膠原蛋白欸其他比較少
推薦Mecode的養FU粉莓果口味的含有Q10而且他還有添加指向型NMN
直接補到該補的地方，吃起來比較有感~~

12F・2024年10月08日
昆昆媽咪
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魚油有抗凝血疑慮不能吃到生所以蠻多媽咪都會改吃藻油的，推薦惠氏的藻油，營養價值很高DHA含量也很夠，大品牌也比較安心👍👍 我孕後期都只吃藻油跟綜合維他命~ 其他額外營養補充就是看媽咪身體需求

11F・2024年10月08日
vivi 2寶媽咪

女寶 5歲6個月
女寶 1歲2個月
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看下來感覺西班牙魚油還不錯，之後應該會以這個+綜合維他命+膠原蛋白為主，謝謝各位媽咪的推薦

10F・2024年10月08日
Eric媽咪男寶媽咪

男寶 7歲1個月
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我自己吃惠氏媽咪的孕婦維他命從孕期吃到孕後，營養算是補得很充足，魚油因為有重金屬汙染或者會有腥味我個人是沒有考慮，選擇用惠氏藻油取代了!
膠原蛋白的部分如果是吃全餐卸貨的媽媽可以補充，對於修復傷口很有幫助，看媽咪你的預算和規劃蠻好的!

9F・2024年10月08日