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詢問懷孕必吃的保健食品

懷孕大小事
最近更新 2024年10月14日
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2,280
目前已經懷孕10週
上網爬文發現孕婦建議要吃的保健食品實在太多種😵‍💫
有鈣、鐵、葉酸、維生素B群、益生菌等等….
想請問各位媽咪有沒有推薦「一定要吃」的保健食品就好🥺
如果可以的話再順便介紹牌子 謝謝!!
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    法比歐帶女兒靠金安哺 保護最GOLD力
    新安琪兒升級推「金安哺HMO GOLD」保護力頂級配方,激發三大成長動能,寶寶吃得好、睡得好、長得好
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    秀兒媽 爸比/媽咪
      我自己整個孕期有吃孕哺維他命/鈣鎂鋅(緩解抽筋很有效)/藻油(可幫助寶寶頭腦發展)/血紅素鐵/卵磷脂(產後哺乳會比較順利),有便秘的時候會再喝黑棗,我全部的產品都是吃亞尼活力的~

      15F・2024年10月14日

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      小楓 媽咪
        孕10週可以吃綜合維他命➕藻油,吃下肚裡的東西推薦吃知名一點的牌子比較有保障,做過功課後我是吃惠氏的媽咪綜合維他命跟藻油,維他命是三層釋放出來的,營養素很夠而且沒有怪味又好吞嚥,整個孕期的營養補充都不用煩惱👍

        14F・2024年10月09日

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        Peggy 2寶媽咪
        • 男寶 5歲1個月
        • 男寶 1歲8個月
        初期只吃葉酸
        孕中期開始補充比較多保健品 孕婦綜合維他命 、檸檬酸鈣、魚油、膠原蛋白
        後期新增鐵、卵磷脂的

        吃最多保健的時候真的是懷孕後🤣

        13F・2024年10月05日

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        珮珮 爸比/媽咪
          我也是吃好聰敏,是之前聽其他媽媽說可以調整體質

          12F・2024年10月05日

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          云云 爸比/媽咪
            益生菌一定要吃,初期的時候很容易便秘還有各種營養的吸收也離不開腸胃
            有好的腸胃才會有好的身體
            我當初是買健康力益暢敏,有國家健康食品雙認證外,
            還也有千位醫生推薦,有專業認證也能安心吃

            11F・2024年10月04日

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            心羽媽咪 媽咪
              分享給你我自己懷孕吃的保健食品
              初期:孕婦綜合維他命
              中期:藻油、鈣鎂鋅、膠原蛋白
              後期:鐵、卵磷脂
              我初期孕吐比較嚴重,所以保健食品就選一顆搞定的孕婦綜合維他命,我是買亞尼活力的,他們家有加足夠的葉酸,所以不用再額外補充,中期藻油就是補充DHA,因為開始有抽筋的問題所以還有補充鈣,後期醫生有建議可以補充鐵,為生產做預備,因為我有哺乳的打算所以還有補充卵磷脂,大概是這樣

              10F・2024年10月03日

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              elva 女寶媽咪
              • 女寶 5歲3個月
              我中期開始就吃惠氏藻油補充DHA,想說DHA可以讓寶寶大腦發展比較好
              後來因為常抽筋,就有多吃惠氏媽咪綜合維他命~這款有三層釋放技術一顆就有20多種營養
              釋放技術也可以讓營養有效吸收不打架 蠻不錯的

              9F・2024年10月03日

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              強強媽咪 男寶媽咪
              • 男寶 4歲6個月
              初期吃葉酸就好,吃前三個月,三個月後到生我就只吃綜合維他命、藻油,綜合維他命你想到的營養素裡面都有,很適合懶人媽媽我XD藻油的話就是DHA,可以幫助寶寶腦部發展、避免媽媽產前憂鬱。我就吃這兩項了很輕鬆吧~~都吃惠氏他們家的牌子,安心而且好吞沒有異味!

              8F・2024年10月01日

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              Eric媽咪 男寶媽咪
              • 男寶 6歲11個月
              我吃惠氏他們家的,因為都做一顆而已比較不會忘記吃,我吃孕婦綜合維他命和藻油,補充DHL和基本營養素,一天總共兩顆(各一),就可以支撐整個孕哺期,很方便,去產檢的時候數據也都很穩定~

              7F・2024年09月30日

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              爆米花花 媽咪
                前期可補充葉酸,不過我怕自己營養吃不夠所以一天一顆孕婦綜合維他命,後期7個月左右加吃一包農純鄉的卵磷脂,這款味道不錯吃了不會想吐,能幫助日後餵母乳比較不會塞奶

                6F・2024年09月30日

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