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女性卵巢功能衰退了，該怎么辦?卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所導致的40歲之前即閉經的現象。特點是原發或繼發閉經伴隨血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，並伴有不同程度的一系列低雌激素症狀如：潮熱多汗、面部潮紅、性欲低下等症狀。近年來，卵巢早衰(POF)發生率逐年上升，且發病年齡趨於年輕化。因此，保護卵巢功能、預防卵巢早衰刻不容緩。
影響卵巢早衰的因素有哪些?
01遺傳因素通過對家族史的仔細分析，遺傳因素在卵巢早衰中占主要地位。X染色體的異常是引起卵巢早衰的主要病因。
02免疫因素研究者發現9%～40%的卵巢早衰患者合並其他內分泌腺體或系統的自身免疫性疾病，如自身免疫性甲狀腺炎、系統性紅斑狼瘡、重症肌無力、甲狀旁腺功能減退、類風濕性關節炎、特發性血小板減少性紫癜、糖尿病等。卵巢早衰患者常合並2種或以上的自身免疫性疾病，所有伴隨卵巢早衰的自身免疫疾病中，甲狀腺疾病最常見。
03醫源性因素卵巢手術史、腫瘤的放化療史是引起卵巢衰竭的醫源性因素。藥物主要包括緊急避孕藥、抗腫瘤類藥物、化療藥物、雷公藤多苷、抗抑鬱精神類藥物等。這類藥物會長期抑制卵巢功能，導致功能紊亂，性激素的分泌及排卵均不正常，最終卵巢早衰。
04感染性因素盆腔感染可能是引起卵巢早衰的重要原因。與卵巢早衰相關的感染性因素包括病毒感染、細菌感染以及特異性感染。病毒、細菌、結核杆菌等侵入卵巢，導致卵巢炎症後纖維化，卵泡數量減少，可發展為卵巢早衰。目前已證實，幼年時患過病毒性腮腺炎的女性更易發生卵巢早衰，與病毒侵害卵巢細胞和組織，導致卵巢功能下降，生殖器官萎縮等。
05精神壓力和焦慮壓力過大、焦慮、心情壓抑都是卵巢早衰的高危因素。有些女性，尤其都市白領，長期處於快節奏、高壓力下，中樞神經系統與下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸功能失調 , 導致促卵泡素、黃體生成素異常分泌，排卵功能障礙，閉經，進而導致卵巢功能減退，激素水平降低。
06環境及不良嗜好環境汙染，長期熬夜、失眠，吸煙、飲酒都是卵巢早衰發生的危險因素。
07過度減肥大多數女性通過服用減肥藥、節食、吃素等不健康的方式來減肥。不健康的方式減肥會影響垂體的功能，導致促性腺激素分泌不足，卵巢功能減退出現萎縮。
怎樣預防卵巢早衰
1、學會自我減壓，放松心態，保持心情愉快。
2、平衡膳食，均衡營養，多食新鮮蔬菜和水果可抵抗卵巢早衰。不要輕易服用緊急避孕藥，服藥前看清楚藥物的不良反應，或在醫生指導下正規用藥。
3、懷疑是遺傳或自身免疫性疾病引起的卵巢早衰，一定要去正規的醫院早做治療,以免錯過最佳治療時機。堅持鍛煉，增強機體免疫力。注重對化膿性、結核性以及淋菌性盆腔炎等疾病的防治。
4、不要熬夜，不節食，健康的運動，科學減肥，堅持鍛煉，增強體質，還要注意飲食，均衡膳食營養，注意合理補充營養，預防和延緩卵巢早衰。
5、在醫生的指導下服用天然維生素E、輔酶Q10、DHEA等可以降低氧化壓力，恢複線粒體功能，提高卵母細胞的質量與數量，保護卵巢儲備功能，有效提高卵子質量，增加受孕幾率。
6、普及孕產知識，做好避孕措施，防止意外懷孕。
溫馨提示：臨床上長期熬夜的人和三餐不正常以及營養不均衡的人是卵巢早衰常見的人群，因此健康的作息是維持卵巢功能正常的必備條件，保護卵巢功能、預防卵巢早衰從健康生活做起。
延伸閱讀：https://www.xgfkyh.com/wtrl/265.html
https://www.xgfkyh.com/zt/rlzt/
https://www.xgfkyh.com/
https://www.xgfkyh.com/byby/
https://www.xgfkyh.com/smzx/
影響卵巢早衰的因素有哪些?
01遺傳因素通過對家族史的仔細分析，遺傳因素在卵巢早衰中占主要地位。X染色體的異常是引起卵巢早衰的主要病因。
02免疫因素研究者發現9%～40%的卵巢早衰患者合並其他內分泌腺體或系統的自身免疫性疾病，如自身免疫性甲狀腺炎、系統性紅斑狼瘡、重症肌無力、甲狀旁腺功能減退、類風濕性關節炎、特發性血小板減少性紫癜、糖尿病等。卵巢早衰患者常合並2種或以上的自身免疫性疾病，所有伴隨卵巢早衰的自身免疫疾病中，甲狀腺疾病最常見。
03醫源性因素卵巢手術史、腫瘤的放化療史是引起卵巢衰竭的醫源性因素。藥物主要包括緊急避孕藥、抗腫瘤類藥物、化療藥物、雷公藤多苷、抗抑鬱精神類藥物等。這類藥物會長期抑制卵巢功能，導致功能紊亂，性激素的分泌及排卵均不正常，最終卵巢早衰。
04感染性因素盆腔感染可能是引起卵巢早衰的重要原因。與卵巢早衰相關的感染性因素包括病毒感染、細菌感染以及特異性感染。病毒、細菌、結核杆菌等侵入卵巢，導致卵巢炎症後纖維化，卵泡數量減少，可發展為卵巢早衰。目前已證實，幼年時患過病毒性腮腺炎的女性更易發生卵巢早衰，與病毒侵害卵巢細胞和組織，導致卵巢功能下降，生殖器官萎縮等。
05精神壓力和焦慮壓力過大、焦慮、心情壓抑都是卵巢早衰的高危因素。有些女性，尤其都市白領，長期處於快節奏、高壓力下，中樞神經系統與下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸功能失調 , 導致促卵泡素、黃體生成素異常分泌，排卵功能障礙，閉經，進而導致卵巢功能減退，激素水平降低。
06環境及不良嗜好環境汙染，長期熬夜、失眠，吸煙、飲酒都是卵巢早衰發生的危險因素。
07過度減肥大多數女性通過服用減肥藥、節食、吃素等不健康的方式來減肥。不健康的方式減肥會影響垂體的功能，導致促性腺激素分泌不足，卵巢功能減退出現萎縮。
怎樣預防卵巢早衰
1、學會自我減壓，放松心態，保持心情愉快。
2、平衡膳食，均衡營養，多食新鮮蔬菜和水果可抵抗卵巢早衰。不要輕易服用緊急避孕藥，服藥前看清楚藥物的不良反應，或在醫生指導下正規用藥。
3、懷疑是遺傳或自身免疫性疾病引起的卵巢早衰，一定要去正規的醫院早做治療,以免錯過最佳治療時機。堅持鍛煉，增強機體免疫力。注重對化膿性、結核性以及淋菌性盆腔炎等疾病的防治。
4、不要熬夜，不節食，健康的運動，科學減肥，堅持鍛煉，增強體質，還要注意飲食，均衡膳食營養，注意合理補充營養，預防和延緩卵巢早衰。
5、在醫生的指導下服用天然維生素E、輔酶Q10、DHEA等可以降低氧化壓力，恢複線粒體功能，提高卵母細胞的質量與數量，保護卵巢儲備功能，有效提高卵子質量，增加受孕幾率。
6、普及孕產知識，做好避孕措施，防止意外懷孕。
溫馨提示：臨床上長期熬夜的人和三餐不正常以及營養不均衡的人是卵巢早衰常見的人群，因此健康的作息是維持卵巢功能正常的必備條件，保護卵巢功能、預防卵巢早衰從健康生活做起。
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