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因為孕初期反覆感染實在非常困擾，
看了很多網友和孕婦姊妹都有推薦可以補充蔓越莓益生菌
整個孕期到現在我共買了幾款不同的蔓越莓保健食品，
因此整理了這段期間吃過的"孕婦蔓越莓益生菌"產品心得和評比！
💡挑蔓越莓成分小撇步 :
1. 前花青素有無36mg以上
其實我在挑孕婦蔓越莓益生菌產品的時候，會先看看前花青素劑量有沒有比較多，
因為看到研究指出一天要有36毫克左右的前花青素，才能有效抗菌這樣比較不容易反覆感
參考來源: https://www.vigill.com.tw/Article/Detail/49666
2.添加益生菌
我自己會偏好有加益生菌的蔓越莓產品，因為蔓越莓中的前花青素僅對"尿道炎"有幫助，但如果你像我一樣，懷孕時陰道炎很困擾的話，益生菌真的就派上用場了！聽說益生菌對維持陰道的好菌平衡很有幫助，能幫我們對抗那些容易引起感染的壞菌，特別是像懷孕期間這麼敏感的時候，真的很需要這樣的保護。所以我覺得有蔓越莓+益生菌的產品，對尿道和陰道健康都有照顧，算是一舉兩得吧！
千萬不要傻傻陰道炎卻吃單純的蔓越莓，這樣就沒有對症下藥了~🫠
3. 添加甘露糖
另外，我還會注意有沒有加甘露糖，這個對尿道健康也有幫助，很多人說它能抑制細菌附著，感覺滿有用的。
如果你也在找適合自己的孕婦蔓越莓益生菌推薦，建議先看看前花青素劑量，並且選擇有加益生菌的產品，這樣對腸道、尿道都有雙重保護！
選手1:【普婷美】蔓越莓益生菌+D-甘露糖
膠囊，一罐60粒，一天2粒
售價👉$855/盒 (回購過，很常有2件就折扣+免運的活動)
⭕益生菌
⭕甘露糖
⭕前花青素有無達36mg以上：有
推薦指數🌕🌕🌕🌕🌕
產品連結: https://3be8.com/zenM
這款目前是我最喜歡的，而且還有再持續回購的一款❤️
✨食用心得(已持續吃4個多月):
一開始服用後就明顯感受到效果，反覆發炎的次數逐漸減少，尤其是在持續食用了兩個月後，私密處久違感覺很乾爽不黏膩🤧
到第三個月時，反覆感染的問題就完全消失了，不會隱約好像又要頻尿
如果你也在找一款能有效解決困擾的蔓越莓產品，這款絕對值得一試！
我認為的優點:
✔孕婦可補充，有專門孕婦系列的也比較安心
✔沒調味劑、成分單純
✔膠囊型態所以不含調味糖分、不易導致發炎情況
✔添加了D-甘露糖成分，還有維他命C可以加速吸收
價格不貴，效果很有感!，我看這間品牌好像是做孕期營養起家的，所以詢問客服了解過後，這款成分非常適合孕婦，用起來讓人很放心。而且前花青素每份就有49mg，成分很單純，沒有那些多餘的調味劑和添加物，感覺特別安心。最重要的是，膠囊不含糖，這樣不容易引起發炎，對孕媽咪來說真的很實用。還添加甘露糖，能幫助防止細菌附著。
選手2:【悠活原力】高濃度蔓越莓私密益生菌
膠囊，一罐60粒，一天2粒
售價👉$940/盒
⭕益生菌
❌甘露糖
⭕前花青素有無達36mg以上：有
推薦指數🌕🌕🌕
產品連結: https://3be8.com/uXOt
💡這款蔓越莓沒有標示清楚要吃幾顆才能達到有效劑量，不太確定~
優點是素食膠囊，若是素食媽咪可以安心補充，但我沒有像朋友有這個需求，因此吸引力不大。
不過，這款沒有太多心得分享推薦、成分沒有添加甘露糖，效果上稍微差了一點。如果要長期保養吃，價錢也貴了一點，所以繼續尋找其他適合產品。
✨食用心得(吃將近3個月):
吃了三個月，發炎的頻率稍稍有減少，但還是偶爾會有不適的情況發生。
對我來說，效果不算特別明顯~
感覺要找到完全符合我需求的產品還得多試幾種。
選手3:【純煉】蔓越莓益生菌
粉狀，一盒30入，一天2包
售價👉$988/盒
⭕益生菌
❌甘露糖
❌前花青素有無達36mg以上：沒標示
推薦指數🌕🌕
產品連結: https://3be8.com/qTeb
✨食用心得(吃1個月):
💡這款的前花青素沒有特別標示，原本是想說當果汁來喝，但是粉包的還是很快就喝光~
而且相對來說也比較貴! 不過這款有添加維他命C和珍珠粉，
吃了皮膚似乎有比較好(?
但是吃完一盒最煩人的私密處感染
還是有反覆發炎的情形! 所以沒有回購就換品牌了
總結：
因為私密處反覆發炎的問題，我總是跑醫院看醫生、吃藥，但一直沒辦法徹底解決，搞得我真的很累，心情也變得很沮喪。有一次跟幾個姐妹聊到她們懷孕時的經驗，才發現原來大部分的姊妹也有跟我一樣的困擾。她們都推薦我可以試試蔓越莓保養。
之後試了幾款蔓越莓產品，發現【普婷美】蔓越莓益生菌膠囊這款特別有效。
成分簡單、不會有多餘的添加，孕期吃起來也很安心。用了幾個月後，發炎情況真的穩定了很多，再也沒復發，整體感覺很不錯！如果你也像我一樣，懷孕初期經常反覆感染，非常推薦大家試試。
看了很多網友和孕婦姊妹都有推薦可以補充蔓越莓益生菌
整個孕期到現在我共買了幾款不同的蔓越莓保健食品，
因此整理了這段期間吃過的"孕婦蔓越莓益生菌"產品心得和評比！
💡挑蔓越莓成分小撇步 :
1. 前花青素有無36mg以上
其實我在挑孕婦蔓越莓益生菌產品的時候，會先看看前花青素劑量有沒有比較多，
因為看到研究指出一天要有36毫克左右的前花青素，才能有效抗菌這樣比較不容易反覆感
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2.添加益生菌
我自己會偏好有加益生菌的蔓越莓產品，因為蔓越莓中的前花青素僅對"尿道炎"有幫助，但如果你像我一樣，懷孕時陰道炎很困擾的話，益生菌真的就派上用場了！聽說益生菌對維持陰道的好菌平衡很有幫助，能幫我們對抗那些容易引起感染的壞菌，特別是像懷孕期間這麼敏感的時候，真的很需要這樣的保護。所以我覺得有蔓越莓+益生菌的產品，對尿道和陰道健康都有照顧，算是一舉兩得吧！
千萬不要傻傻陰道炎卻吃單純的蔓越莓，這樣就沒有對症下藥了~🫠
3. 添加甘露糖
另外，我還會注意有沒有加甘露糖，這個對尿道健康也有幫助，很多人說它能抑制細菌附著，感覺滿有用的。
如果你也在找適合自己的孕婦蔓越莓益生菌推薦，建議先看看前花青素劑量，並且選擇有加益生菌的產品，這樣對腸道、尿道都有雙重保護！
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✔添加了D-甘露糖成分，還有維他命C可以加速吸收
價格不貴，效果很有感!，我看這間品牌好像是做孕期營養起家的，所以詢問客服了解過後，這款成分非常適合孕婦，用起來讓人很放心。而且前花青素每份就有49mg，成分很單純，沒有那些多餘的調味劑和添加物，感覺特別安心。最重要的是，膠囊不含糖，這樣不容易引起發炎，對孕媽咪來說真的很實用。還添加甘露糖，能幫助防止細菌附著。
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💡這款的前花青素沒有特別標示，原本是想說當果汁來喝，但是粉包的還是很快就喝光~
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之後試了幾款蔓越莓產品，發現【普婷美】蔓越莓益生菌膠囊這款特別有效。
成分簡單、不會有多餘的添加，孕期吃起來也很安心。用了幾個月後，發炎情況真的穩定了很多，再也沒復發，整體感覺很不錯！如果你也像我一樣，懷孕初期經常反覆感染，非常推薦大家試試。
