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卵巢功能衰退的6大元兇，你中了幾個？在臨床看診中，我們常常會遇到因為卵巢儲備功能減退而焦慮的姐妹，再加上近年來卵巢儲備功能衰退的年輕化，很多女性朋友往往苦惱於如何應對：明明還年輕，為什麼卵巢功能就已經不行了呢？真不行了該怎麼治療呢？
卵巢功能減退的6大「元兇」
頻繁做人流
人工流產術是女性避孕失敗的一種補救措施，對卵巢的危害在於：懷孕時女性體內的雌激素、孕激素水平升高，人流會人為的中斷妊娠，使體內雌激素、孕激素水平急劇下降，造成下丘腦一垂體一卵巢軸調節紊亂，反覆多次人流，可能會導致月經不調，甚至閉經，造成卵巢早衰，如果造成永久性閉經，對女性的影響是一輩子的。
吸菸
男人吸菸傷精，女人吸菸傷卵巢——這話絕不是危言聳聽，是赤裸裸的事實。香菸中的尼古丁、鎘和多環芳烴類物質可使女性卵巢受到毒害，使成熟的卵母細胞減少；同時對卵巢雌激素合成過程中的芳香化酶有特異性的抑制作用，使雌激素的生成減少，進而引起月經紊亂，甚至閉經，進一步發展為卵巢早衰。
不良情緒
不良的情緒可使體內的免疫活性物質分泌減少。強烈的情緒波動或突然巨大的精神刺激可使中樞神經系統改變，形成負性條件反射，導致下丘腦FSH、LH及卵巢激素分泌異常，內分泌紊亂，改變了月經周期，最終發展為卵巢早衰。
環境中的有害物質
室內裝修後含有對人體危害較大的有毒物質主要有甲醛、苯、氨、氧等這些有害物質對女性生殖系統的損害主要是引起月經紊亂。當室內空氣中游離甲醛濃度異常升高時，40%以上的女性出現月經周期不規律、經期延長或月經量減少。
長期使用緊急避孕藥
緊急避孕藥只能在避孕措施失敗後臨時補救，不能作為常規避孕藥來避孕。孕激素對雌激素具有拮抗作用，若長期大劑量的補充孕激素，會導致雌激素水平下降，對下丘腦和垂體的抑制作用解除，引起FSH、LH的升高，導致卵巢早衰的發生。
睡眠障礙
入睡後人體體溫下降，而雌激素可以參與體溫調節，若雌激素水平降低可能會改變體溫調節過程，使晝夜節律發生變化，從而影響睡眠質量。存在睡眠障礙的女性會影響雌激素合成和釋放的時間周期性，影響卵巢功能，長期的失眠便為卵巢早衰埋下隱患。
卵巢儲備功能減退怎麼辦？
女性過了35歲，AMH會快速下降，女性朋友們要定期檢測AMH值，如果有生育計劃要趁早，或者在卵巢質量良好的時候先冷凍卵子。
要保持良好的生活習慣，在備孕期間均衡飲食，保證充足的休息與運動，保持良好的情緒，適當補充營養。
可以適度使用保健品，但需要注意的是，藥物並不能夠說降低卵巢衰退的速度，且要遵醫囑使用藥物。卵巢早衰女性較有效的治療方法就是儘快懷孕。
延伸閱讀：https://www.hospital-xg.com/jhsy/wtrl/
卵巢功能減退的6大「元兇」
頻繁做人流
人工流產術是女性避孕失敗的一種補救措施，對卵巢的危害在於：懷孕時女性體內的雌激素、孕激素水平升高，人流會人為的中斷妊娠，使體內雌激素、孕激素水平急劇下降，造成下丘腦一垂體一卵巢軸調節紊亂，反覆多次人流，可能會導致月經不調，甚至閉經，造成卵巢早衰，如果造成永久性閉經，對女性的影響是一輩子的。
吸菸
男人吸菸傷精，女人吸菸傷卵巢——這話絕不是危言聳聽，是赤裸裸的事實。香菸中的尼古丁、鎘和多環芳烴類物質可使女性卵巢受到毒害，使成熟的卵母細胞減少；同時對卵巢雌激素合成過程中的芳香化酶有特異性的抑制作用，使雌激素的生成減少，進而引起月經紊亂，甚至閉經，進一步發展為卵巢早衰。
不良情緒
不良的情緒可使體內的免疫活性物質分泌減少。強烈的情緒波動或突然巨大的精神刺激可使中樞神經系統改變，形成負性條件反射，導致下丘腦FSH、LH及卵巢激素分泌異常，內分泌紊亂，改變了月經周期，最終發展為卵巢早衰。
環境中的有害物質
室內裝修後含有對人體危害較大的有毒物質主要有甲醛、苯、氨、氧等這些有害物質對女性生殖系統的損害主要是引起月經紊亂。當室內空氣中游離甲醛濃度異常升高時，40%以上的女性出現月經周期不規律、經期延長或月經量減少。
長期使用緊急避孕藥
緊急避孕藥只能在避孕措施失敗後臨時補救，不能作為常規避孕藥來避孕。孕激素對雌激素具有拮抗作用，若長期大劑量的補充孕激素，會導致雌激素水平下降，對下丘腦和垂體的抑制作用解除，引起FSH、LH的升高，導致卵巢早衰的發生。
睡眠障礙
入睡後人體體溫下降，而雌激素可以參與體溫調節，若雌激素水平降低可能會改變體溫調節過程，使晝夜節律發生變化，從而影響睡眠質量。存在睡眠障礙的女性會影響雌激素合成和釋放的時間周期性，影響卵巢功能，長期的失眠便為卵巢早衰埋下隱患。
卵巢儲備功能減退怎麼辦？
女性過了35歲，AMH會快速下降，女性朋友們要定期檢測AMH值，如果有生育計劃要趁早，或者在卵巢質量良好的時候先冷凍卵子。
要保持良好的生活習慣，在備孕期間均衡飲食，保證充足的休息與運動，保持良好的情緒，適當補充營養。
可以適度使用保健品，但需要注意的是，藥物並不能夠說降低卵巢衰退的速度，且要遵醫囑使用藥物。卵巢早衰女性較有效的治療方法就是儘快懷孕。
延伸閱讀：https://www.hospital-xg.com/jhsy/wtrl/
