小產後怎麼調理身體？

上週剛引產完，老公平常要上班，我現在自己一個人在家就會一直胡思亂想，放空坐在沙發就想哭
想問小產過的媽媽們是怎麼調適心情的？
除了訂小產餐，還可以怎麼調身體呢？
我在搜尋時有看到一些滴雞精的產品，但是不知道好不好？
有沒有人喝過能分享經驗呢？
先謝謝大家了，感謝。