產後兩個月該補充什麼

剛生完兩個月 感覺全部都給了寶寶
鏡子裡看到自己臉皮膚或是身材沒有一項是可以接受現況的….
想問大家都補充什麼營養品
但我是不會吞藥丸的媽咪…
所以懷孕期間吃的都是口嚼錠或是粉類
還有就是很怕奶味…
不曉得有沒有媽咪跟我一樣難搞…
很想知道有沒有比較沒有奶味的膠原蛋白可以跟我分享一下🤗🤗🤗