苦於私密處反覆發炎，認真看過醫生認真調養後終於有好轉
因為想要解決的心情太過於迫切，曾經嘗試過不少歪路，最終走回正路跟大家分享

以下先列幾個重點
1.平時勤換內褲跟長裙通風
2.多喝水補充水分
3.伴侶關係要保持衛生乾淨
4.私密處清潔選溫和型 要符合私密處PH值
5.遇到不舒服一定要找醫生

發炎開始之後馬上就去掛了我信任的婦產科醫生，乖乖吃藥聽醫生的話是最重要的一步
洗澡也不用沐浴乳去清潔私密處，因為跟身體的酸鹼值不同，目前固定用的是施巴PH3.8護潔露
質地算是水露狀有香味的浴露型態，主要是洗完對身體沒有負擔感
用量上也很節省，經期跟非經期都能使用，經期來洗也能降低異味
以前喝水可能沒有特別統計，但我特別去買了大容量的水壺，強迫自己一定要達標
認真做到以上的話發炎狀況都能漸漸改善哦～～